Друзья, 8 марта — выходной день. Заказы, сделанные в понедельник, отправим 9 марта.
X

Каталог

Книги Альпина Здоровье Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни – электронная книга

Просмотров за сутки 4 Просмотров за сутки

Издательство

Альпина Паблишер

Год издания

г.

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

344 стр.

ISBN

978-5-9614-5698-1

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

330 г

Зрелый возраст
Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Дэвид Олтер (Alter David), Генри Эммонс (Emmons Henry)

Staying Sharp: 9 Keys for a Youthful Brain through Modern Science and Ageless Wisdom

  • Перестаньте ссылаться на нехватку времени и слабеющую память. Первое ваше упражнение звучит так: купить книгу и внимательно ее прочесть. А дальше думать о себе и регулярно действовать во имя продления своей качественной жизни. Разве не приятно на пенсии выучить еще пару языков, разгромить команду по волейболу или гольфу стариков из соседнего района, с легкость решать математические задачи внука-программиста и вызывать зависть ленивых ровесников на танцах. Кстати, то что предки сильнее потомков, это уже тоже доказанный научный факт. Приступайте к прочтению и тренировкам.

    Олег Жданов
    писатель и журналист, литературный обозреватель, автор и ведущий программы «Книги с Олегом Ждановым» на радио «Комсомольская правда»

Цитата

Сегодня наши знания о мозге глубоки как никогда, и теперь мы понимаем, как улучшить его работу. Например, нам стало известно, что, несмотря на гибель нейронов, часть из них возобновляется благодаря мозговым стволовым клеткам. На самом деле, мозг удивительно живуч, и он может починить себя сам — даже после такого тяжелого повреждения, как инсульт!

О чем книга «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

Почему книга «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» достойна прочтения

  • Авторы — доктора наук, которые подходят к проблеме комплексно, связывая воедино достижения западной медицины и дополняя их практиками исцеления тела и ума.
  • Все рекомендации в книге опираются на фундаментальные открытия нейронаук за последние 15 лет.
  • Книга учит стареть правильно и помогает вступить во вторую половину жизни во всеоружии, с радостью и без страха.

Кто авторы



Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишитесь на рассылку и получите книгу
в формате PDF бесплатно

* подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями
Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000  руб. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина