Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность Тайм-менеджмент по помидору: Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут

Просмотров за сутки 13 Просмотров за сутки

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год выпуска

г.

Количество страниц

245 стр.

ISBN

978-5-9614-1643-5

Переводчик

Подобед В.

Размеры

70x90/16 (170х215 мм)

Вес

430 г

Показать еще

430 i

Нет в наличии

Впишите свой e-mail, и вы получите письмо, как только книгу можно будет заказать

Код книги: 7613

Тайм-менеджмент по помидору
Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут

Штаффан Нётеберг (Staffan Noteberg)

Pomodoro Technique Illustrated: The easy way to do more in less time

Вам нужно очень много успеть сегодня. Список дел разросся до километ­ровой длины, а вас при этом поминутно дергают. Вы требуете от окружающих оставить вас в покое — и тут же сталкиваетесь с тем, что отвлекающие факторы атакуют вас изнутри: вам ни с того ни с сего приходят в голову мысли о важном телефонном звонке, вы ощущаете неодолимую потребность проверить почту или твиттер или обнаруживаете себя за чтением новостей в Интернете — а дела так и не сдвигаются с места.

Все, что вам нужно, — это перестать отвлекаться и по настоящему сосредоточиться на одном деле в течение 25 минут. Описанный в книге метод помидора не требует сложных инструментов — достаточно нескольких листов бумаги, карандаша и обычного кухонного таймера — например, в виде помидора. Этот метод можно использовать как сам по себе, так и в качестве дополнения к популярным методикам тайм-менеджмента.

Овладев искусством концентрации, вы сможете сделать значительно больше, не затрачивая при этом дополнительного времени.

Цитата

Штаффан предлагает нам теорию и практику метода помидора Франческо Чирилло в привлекательной упаковке и с чудесными иллюстрациями. Восхитительная и крайне полезная книга!
Рон Джеффрис, www.XProgramming.com


О чем книга

Приходилось ли вам, взглянув на часы, с ужасом спрашивать себя, куда делся целый день? Вроде бы все это время вы трудились не покладая рук — но ни одно дело даже близко не подошло к завершению…

Завтра попробуйте действовать иначе. Примените метод помидора, который поможет вам научиться концентрироваться и выполнять по одному делу за раз, не прерываясь и не отвлекаясь. Вам не потребуются для этого ни дорогие компьютерные программы, ни модные органайзеры. Чтобы приступить к делу, нужны лишь несколько листов бумаги, простой карандаш и обычный кухонный таймер — например, в виде помидора. Кроме того, на App Store вы найдете бесплатное приложение, созданное на основе метода помидора. https://itunes.apple.com/ru/app/id719462746?mt=8 Если вы разделите день на промежутки по 25 минут и научитесь в это время делать только одно дело — чтобы следующие 5 минут передохнуть и переключиться на следующее, тогда все будет в порядке. Когда день подойдет к концу, вы увидите, как много сделали. Не потому, что трудились больше. А потому, что научились не тратить время зря.

Для кого эта книга

Книга для всех, кто хочет оптимизировать свой рабочий день и прекратить откладывать важные дела на потом.

Почему книга достойна прочтения

  • в книге изложен простой метод управления вниманием, который поможет решить сложные проблемы с организацией личного времени.;
  • прочитав ее, вы овладеете искусством концентрации и сможете сделать значительно больше, не затрачивая при этом дополнительного времени.;
  • метод, представленный в книге, можно использовать как сам по себе, так и в качестве дополнения к популярным методикам тайм-менеджмента.


  • Автор

    Штаффан Нётеберг на протяжении 20 лет является независимым разработчиком программного обеспечения и наставником по гибким методологиям разработки информационных систем, регулярно выступает на отраслевых конференциях.

    Видеопрезентация книги

    Ключевые понятия

    Рецензия от Вадима Бугаева
    В самом начале этого года, мне в руки попала книга "Тайм-менеджмент по помидору", Штаффана Нетеберга. И ...я понял что техника П не так ограниченна, как мне показалось в момент нашего первого знакомства. Протестировав технику П в течение этого года могу точно сказать, что моя нынешняя система управления вниманием представляет собой адаптацию идей из МВ и П. О том, что в итоге представляет мой рабо... Читать полностью
    Рецензия от Максима Денисова
    Вся книга описывает один метод. Поэтому встает вопрос: О чем писать отзыв? О книге или о методе? Думаю, стоит описать и то и другое. Начну с метода. Метод помидора очень известен. И достаточно прост. О нем множество постов в соцсетях. Но при всей его популярности и простоте мало кто понимает в чём его смысл. Суть метода: 1. Заводим таймер на 25 минут и работаем ни на что не отвле... Читать полностью
    На протяжении 20 лет является независимым разработчиком программного обеспечения и наставником по гибким методологиям разработки информационных систем, регулярно выступает на отраслевых конференциях.

    Накопительные скидки

    10

    %

    При сумме оплаченных заказов более 5 000

    20

    %

    При сумме оплаченных заказов более 20 000

    Ежедневник «6 минут»

    Дарим вопросы для саморефлексии, трекер привычек и чек–лист самочувствия из нового ежедневника за подписку на рассылку
    Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
    Подтвердите согласие на обработку персональных данных
    Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

    Каталог

    Войти на сайт

    или


    Ваша корзина пуста
    Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
    Корзина