Каталог
Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Бесплатная электронная
книга в комплекте
Издательство
Альпина Паблишер
Тип обложки
Мягкая обложка
Год издания
2021
г.
2-е издание
Количество страниц
210 стр.
ISBN
978-5-9614-5814-5
Размеры
60x90/16 (145х215 мм)
Вес
320 г
У нас не принято ходить к психологам. Привычнее пожаловаться на жизнь в разговоре на кухне или выплеснуть агрессию в соцсетях. Это приносит облегчение, но ненадолго. Книга Ивана Кириллова для всех нас — настоящее спасение. Конкретные советы, как справиться с ежедневным стрессом и как бороться с удушающими страхами. Применяйте их, и будет нам счастье!
Аврора
телеведущая
Открывая мир стресс-серфинга, понимаешь, что «золото лежало прямо под ногами», а ты проходил мимо. Для жителей мегаполисов, таких как я, стресс стал синонимом вреда. Мы живем с этим негативным представлением, не предполагая, что стресс может быть источником энергии. Это не очередная теория с красивым названием, а практический инструмент, который я использую. Серфить и быть свободным от негатива!
Надия Черкасова
заместитель президента-председателя правления банка «Открытие»
Эту книгу я буквально «проглотил». Точно, подробно, предельно ясно написано, что делать со стрессом. Я давно знаю доктора Кириллова — его советы помогали и в моей непростой жизни. Готов рекомендовать его книгу всем своим пациентам к обязательному прочтению. Редкий случай, когда чтение доставит не только удовольствие, но и ощутимую практическую пользу!
Александр Мясников
к.м.н., доктор медицины США
Ключевые понятия
10
%
При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.
20
%
При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.