Книги Альпина Психология Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Полистать книгу

2 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Мягкая обложка

Год выпуска

2019 г.

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

550 стр.

ISBN

978-5-9614-1819-4

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

560 г

Бумажная + электронная Электронная книга

580 i

Электронная книга в подарок

В наличии: мало

− +

В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 80012

Курьером по Москве
завтра 149
Самовывоз м.Белорусская
послезавтра Бесплатно
Доставка почтой
149
Экспресс-доставка от
₽
Доставка в пункт выдачи в Выберите город от ₽
Выбрать другой город

Ваш город:

Или укажите в поле:

Это мой город!

Купить электронную книгу
в iPhone/iPad

Купить электронную книгу
в Android

Терапия настроения
Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс (Burns David D.)

Feeling Good: The New Mood Therapy

Полистать книгу

№ 1 на Amazon в списке книг по расстройствам настроения: продано 4 млн экземпляров в 20 странах

Классика среди работ по когнитивно-поведенческой терапии

В книге есть опросник по оценке депрессивного состояния, разработанный доктором Бернсом

О книге
Об авторе
Отзывы

Рейтинги и премии

1975 г. — лауреат премии А. Беннетта, присужденной Обществом биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии.

1998, 2000, и 2002 гг. — «Преподаватель года» на факультете психиатрии и поведенческих наук, Школа медицины Стэнфордского университета.

2002 г. — премия Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад в теорию и практику когнитивно-поведенческой психотерапии».

О чем книга «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Почему книга «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» достойна прочтения

Наконец на русском вышла эта классическая работа по когнитивно-поведенческой терапии. «Терапия настроения» была впервые издана в США в 1980 г., а почти 20 лет спустя вышло второе, обновленное и дополненное издание, которое до сих пор занимает первую строчку в рейтинге Amazon среди книг по расстройствам настроения.

Проверенные многолетней практикой техники и упражнения помогут вам справиться с негативными мыслями, перепадами настроения, прокрастинацией, пищевыми расстройствами, перфекционизмом и другими расстройствами настроения.

Когнитивная терапия, описанная понятным языком.

Для кого

Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет чувствовать себя лучше.

Автор

Дэвид Бернс — доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета и один из основоположников когнитивной терапии. Отмечен множеством наград, включая премию А. Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека и премию Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад».

Ключевые понятия

психологическое здоровье хорошее самочувствие борьба с депрессией самооценка когнитивно-поведенческая терапия

Бернс Дэвид
Burns David D.

Отзывы в Instagram

View this post on Instagram

Я давно уже не смущаюсь говорить, если у меня депрессия. Я помню два очень ярких эпизода и уверена, что она может вернуться. Мне кажется, это важно для каждого - признавать ее присутствие и дестигматизировать. . Терапия настроения//Д.Бернса отличная книга для всех тех, кто готов помогать себе сам. В рамках популярного нынче когнитивного подхода можно работать с негативными автоматическими мыслями и искажениями мышления. Потому что сначала мысль, а потом настроение. . В книге много размышлений на тему аутентичности, отношений с другими, объективности переживаний. Но самое ценное - здесь есть практические рекомендации по исправлению хода мысли. Очень и очень рекомендую. . #мирдолжензнатьчтоячитаю #книги #терапиянастроения #депрессия

A post shared by Еда, Выставки и Жизнь Москвы (@chizh_valentina) on May 14, 2019 at 10:43am PDT

View this post on Instagram

"Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" Дэвид Д. Бернс Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. #чтение30 #книгипопсихологии #саморазвитие #чтопочитать #бизнескниги #мотивация #бизнеслитература #книги #терапиянастроения #дэвидбернс

A post shared by Книги для мотивации (@motivationbooks) on Mar 17, 2019 at 12:21am PDT