Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни

Просмотров за сутки 2 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год издания

г.

Количество страниц

220 стр.

ISBN

978-5-9614-6695-9

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

390 г

Показать еще

430 руб.

Нет в наличии

Впишите свой e-mail, и вы получите письмо, как только книгу можно будет заказать

Код книги: 8002

Хватит быть славным парнем!
Как добиться желаемого в любви, работе и жизни

Роберт Гловер (Glover Robert A. / Гловер Роберт)

No More Mr Nice Guy



Цитата

«Книга "Хватит быть славным парнем!" рассказывает, почему позиция мягкого и уступчивого розового слоненка вредит и мешает развиваться. В результате работы доктора Гловера тысячи славных парней превратились из безвольных и несчастных в уверенных и целостных мужчин. Девушкам, привыкшим видеть себя в роли жертвы, рекомендации Гловера тоже подойдут».
Анна Жавнерович, w-o-s.ru


О чем книга «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни»

Все мы знаем таких мужчин: они милы и обходительны, всегда готовы прийти на помощь, часто в ущерб собственным интересам. Даже самые сознательные близкие славных парней не могут удержаться от искушения воспользоваться их добротой, о них вспоминают? только когда от них что-то нужно, и даже малознакомые люди едут на их шее, свесив ножки. Но что славные парни получают взамен? Отсутствие нормальной личной жизни, посредственную работу без перспективы повышения и толпу псевдодрузей. Что же делать? Выход есть! В этой книге вы найдете действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Это не просто несколько интересных идей, которые можно попробовать и забыть. Упражнения помогут славным парням прислушаться к своим мечтам, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них. Пора перестать прятаться за фасадом идеального сына-друга-коллеги и начать получать желаемое — в любви, сексе и жизни!

Почему книга «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни» достойна прочтения

  • Вы же хотите перестать постоянно угождать окружающим и наконец начать получать от жизни желаемое? Так в чем тогда вопрос?
  • Книга поможет разобраться в себе избавиться от неэффективных моделей поведения — и для этого не придется превращаться в законченного подлеца.
  • Прочитав книгу Гловера, вы обнаружите в себе огромный потенциал и обретете уверенность в своих силах.

Кто автор

Ключевые понятия

Рецензия от Станислава Голкина
Несомненно, Альпина Паблишер ошиблась в цене на книгу "Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни", цена должна быть другой. Я объясню почему, но сначала небольшая история и следующие четыре абзаца женщинам читать не рекомендую, пропустите, история только для мужских глаз. Один мой знакомый каждый вечер свою жену впускает домой ... через весы. Он придумал что-то типа частного таможенного поста в своей квартире. Жена заходит в квартиру, становится на весы, муж смотрит сколько она сегодня весит точно в граммах, если весы показывают больше, чем нужно, он ее не пускает и отправляет жену к её маме (тёща благо живет в соседнем доме).
Рецензия от Павла Ткаченко
Мы все знаем "славных парней" - тех, кто никогда не откажет в просьбе, а часто их даже просить не нужно, они уже тут как тут, предугадали ваши желания. Кто они? Счастливы ли они? Почему они такие?
Как вы понимаете, если про них написана целая книжка, значит, с этим что-то не так. Значит, они как минимум не счастливы. Но есть еще кое-что, что нужно о них знать. Часто они не такие уж и славные (я то знаю, не спрашивайте, откуда!) Долго быть "славным парнем" и терпеливо сносить все то, чем реальный мир отличается от иллюзорного, который создали и в котором живут "славные парни" - это тяжелая ноша. И если она становится неподъемной - наступает срыв. Славные парни становятся злыми, завистливыми, жалующимися, ноющими, агрессивными, пассивно-агрессивными, да еще много какими...
Но эти две ипостаси - две стороны одной медали, и корни этого растут из их детства. Книга исследует на множестве примеров (автор ведет специальные терапевтические группы по избавлению от "синдрома славного парня", и примеров у него предостаточно) корни этой проблемы. Оставленность в детстве (буквальная или переносная), мысли, что "я недостаточно хорош", "это я виноват в том, что меня оставили", а отсюда - желание быть настолько хорошим, насколько только возможно, потому что, как им (нам!) кажется, это является верной дорогой на пути к всеобщей любви и признанию.
Увы, предыдущие сорок лет показали, что эта дорога никуда не ведет. Есть скрытые контракты (когда один ты знаешь его суть, и ожидаешь его исполнения, но окружающие не просто не обладают телепатией, они вообще не парятся ценить то, что от тебя привыкли безусловно получать), есть страх, есть много чего скрываемого, есть неудовлетворенность качеством многих аспектов твоей жизни - работой, отношениями с мужчинами (книга вообще-то написана для мужчин, хотя данный синдром присущ и женщинам), отношениями с женщинами, любовью и сексом (эта глава особенно порадовала :-) ), и нет понимания, что со всем этим "счастьем" делать. Если что-то идет не так, значит, ты сам где-то недорабатываешь, и, значит, нужно с удвоенной силой делать все то же, ведь ты идеален, ты столько всего делаешь для людей, и рано или поздно они поймут и оценят.
Увы, есть некоторая вероятность, что всеобщее понимание, любовь и оценка могут прийти слишком поздно (ибо человек не только смертен, но смертен внезапно). Поэтому лучше понять, что не так в окружающем мире (на самом деле в тебе), и изменить привычные модели поведения. Любые изменения - это всегда тяжело как для того, кто меняется, так и для его окружения. Как сделать так, чтобы эти изменения привели в желанный мир гармонии и счастья (а по возможности - и богатства) - об этом данная книга. Очень хорошо написанная, и это один из немногих случаев, когда несчастные 200 страниц я читал 3 дня. Просто после каждого раздела есть о чем задуматься, сделать какие-то упражнения (не физические, не бойтесь!).
И, честно говоря, перечитаю-ка я ее еще раз...
Рецензия на портале ИСКУССТВО ОБЩЕНИЯ от Светланы Локтыш

«Сделайте приоритетными собственные проблемы. Перестаньте искать одобрения окружающих. Угождайте себе», – именно к этому призывает психотерапевт Роберт Гловер в своей книге «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни».

Нельзя думать, что «синдром славного парня» – набор единичных случаев. Мужчин, не уверенных в себе, излишне чувствительных, ощущающих себя жертвой обстоятельств, «маменькиных сынков» и прочих, которые вписываются в рамки определения «славный парень», сегодня очень много вокруг нас.

Такие мужчины формируются под воздействием определенных ожиданий от семьи и общества уже в первые годы своей жизни: когда мальчик боится быть оставленным и под воздействием отравляющего психику стыда. Из социальных предпосылок, способствующих этому, наиболее частая – повсеместное воспитание женщинами. С детского садика и до совершеннолетия вокруг мальчиков слишком много женщин, а роль отца зачастую сводится к минимуму.

Всякий раз, когда ребенок чувствует себя оставленным, он верит, что он сам причина этого.

Р. Гловер

Такие дети вырабатывают собственные механизмы выживания, доступные в их возрасте. И все было бы хорошо, если б это помогало им становиться счастливыми. Но, увы, любые перекосы, перегибы счастья не приносят и не умножают.

Однако в панику впадать точно не стоит. Избавиться от впитанных в себя установок сложно, но можно.  Именно мужчина может сформировать мужчину. И потому роль отца в воспитании сына должна переосмысливаться и становиться адекватной. Научиться жить осознанно – еще одна важная задача «славных парней».

Доктор Гловер предлагает испытанные на сотнях людей методы, которые помогают мужчинам осознать свои страхи, вернуть самоценность, мужественность, уверенность в себе и силу, научиться по-новому выстраивать отношения с окружающими.

В каждой главе книги «Хватит быть славным парнем!» много различных упражнений, вопросов, выполнив которые или ответив на них, «славные парни» лучше поймут себя и свои потребности, научаться управлять собой и своей жизнью. Не могу сказать, что вопросы и упражнения новые. Большинство из них давно известны не только психологам и психотерапевтам. Но, может, потому их и можно назвать эффективными. Испробованные средства зачастую лучше новых, которые неизвестно, какое действие окажут.

Весь текст книги четко структурирован, разделен на главы, подглавки, самое важное выделено. Работать с книгой – одно удовольствие.

«Хватит быть славным парнем» написана для мужчин, но есть что почерпнуть из нее и другой половине человечества. Книга помогает не только лучше разобраться в себе, но и понять людей, которые с нами рядом.

Традиционно, предлагаю несколько упражнений из книги «Хватит быть славным парнем!».

Упражнение 1

Вспомните свою детскую логику. Допишите предложение: «Я достаточно хорош и любим только в том случае, если…»:

  •  …я не такой, как отец.
  • …я нужен маме.
  • …я не совершаю ошибок.
  • …я получаю хорошие оценки.
  • …я счастлив.
  • …я не похож на брата.
  • …я не создаю проблем.
  • …я радую маму и папу.

Упражнение 2

Ответьте себе на вопросы:

  • Если бы вас не беспокоило, что о вас думают люди, как бы изменилась ваша жизнь?
  • Если бы вам было не важно мнение женщин о вас, повлияло бы это на ваши отношения с противоположным полом?

Упражнение 3

Определите хотя бы один скрытый контакт между вами и дорогим вам человеком. Что вы делаете для него? Чего ждете взамен? Расскажите об этом дорогому человеку. Спросите, каково ему – отвечать на невысказанные ожидания.

Психотерапевт, всемирно признанный эксперт по синдрому славного парня

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.

67 вопросов
для счастливой жизни
Подпишитесь на рассылку и получите тетрадь саморефлексии в подарок! 🎁 Она поможет разобраться с личными финансами, наладить отношения, определиться с целями и полюбить себя.
Подтвердите согласие на обработку персональных данных
Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
* подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями

Другие книги автора

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000  руб. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина