Каталог
Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни
Бесплатная электронная
книга в комплекте
Издательство
Альпина Паблишер
Тип обложки
Твердый переплет
Год издания
2019 г.
Количество страниц
220 стр.
ISBN
978-5-9614-6695-9
Размеры
60x90/16 (145х215 мм)
Вес
390 г
Роберт Гловер (Glover Robert A. / Гловер Роберт)
Ключевые понятия
«Сделайте приоритетными собственные проблемы. Перестаньте искать одобрения окружающих. Угождайте себе», – именно к этому призывает психотерапевт Роберт Гловер в своей книге «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни».
Нельзя думать, что «синдром славного парня» – набор единичных случаев. Мужчин, не уверенных в себе, излишне чувствительных, ощущающих себя жертвой обстоятельств, «маменькиных сынков» и прочих, которые вписываются в рамки определения «славный парень», сегодня очень много вокруг нас.
Такие мужчины формируются под воздействием определенных ожиданий от семьи и общества уже в первые годы своей жизни: когда мальчик боится быть оставленным и под воздействием отравляющего психику стыда. Из социальных предпосылок, способствующих этому, наиболее частая – повсеместное воспитание женщинами. С детского садика и до совершеннолетия вокруг мальчиков слишком много женщин, а роль отца зачастую сводится к минимуму.
Всякий раз, когда ребенок чувствует себя оставленным, он верит, что он сам причина этого.
Р. Гловер
Такие дети вырабатывают собственные механизмы выживания, доступные в их возрасте. И все было бы хорошо, если б это помогало им становиться счастливыми. Но, увы, любые перекосы, перегибы счастья не приносят и не умножают.
Однако в панику впадать точно не стоит. Избавиться от впитанных в себя установок сложно, но можно. Именно мужчина может сформировать мужчину. И потому роль отца в воспитании сына должна переосмысливаться и становиться адекватной. Научиться жить осознанно – еще одна важная задача «славных парней».
Доктор Гловер предлагает испытанные на сотнях людей методы, которые помогают мужчинам осознать свои страхи, вернуть самоценность, мужественность, уверенность в себе и силу, научиться по-новому выстраивать отношения с окружающими.
В каждой главе книги «Хватит быть славным парнем!» много различных упражнений, вопросов, выполнив которые или ответив на них, «славные парни» лучше поймут себя и свои потребности, научаться управлять собой и своей жизнью. Не могу сказать, что вопросы и упражнения новые. Большинство из них давно известны не только психологам и психотерапевтам. Но, может, потому их и можно назвать эффективными. Испробованные средства зачастую лучше новых, которые неизвестно, какое действие окажут.
Весь текст книги четко структурирован, разделен на главы, подглавки, самое важное выделено. Работать с книгой – одно удовольствие.
«Хватит быть славным парнем» написана для мужчин, но есть что почерпнуть из нее и другой половине человечества. Книга помогает не только лучше разобраться в себе, но и понять людей, которые с нами рядом.
Традиционно, предлагаю несколько упражнений из книги «Хватит быть славным парнем!».
Упражнение 1
Вспомните свою детскую логику. Допишите предложение: «Я достаточно хорош и любим только в том случае, если…»:
Упражнение 2
Ответьте себе на вопросы:
Упражнение 3
Определите хотя бы один скрытый контакт между вами и дорогим вам человеком. Что вы делаете для него? Чего ждете взамен? Расскажите об этом дорогому человеку. Спросите, каково ему – отвечать на невысказанные ожидания.
10
%
При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.
20
%
При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.