Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Просмотров за сутки 2 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Глава из книги

Глава «Забудьте о целях на год» будет отправлена вам на почту

Переводчики

Мамедова Таира

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год издания

г.

Количество страниц

190 стр.

ISBN

978-5-9614-5903-6

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

330 г

430 руб.

Электронная книга в подарок

  В наличии: много
Код книги: 80496
  • Курьером по Москве
    вторник, 6 октябрь, 2020 199 руб.
  • Самовывоз м.Белорусская
    вторник, 6 октябрь, 2020 Бесплатно
  • Доставка почтой
    299 руб.
  • Экспресс-доставка от
    руб.
  • Доставка в пункт выдачи в Выберите город от руб.

Доброе утро каждый день
Как рано вставать и все успевать

Джефф Сандерс (Sanders Jeff)

The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast



Цитата

В этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую пошаговую систему, которая поможет взять хаос в вашей жизни под контроль, эта книга для вас. Если вы хотите быть продуктивнее, здоровее и счастливее, эта книга для вас. Если вы хотите просыпаться рано и побеждать свой день до завтрака, то эта книга определенно для вас.
Джефф Сандерс


О чем книга «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»

По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

Почему книга «Доброе утро каждый день» достойна прочтения

  • Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.
  • В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

Автор

Ключевые понятия

Рецензия от Саши Ван Эккера
О ЧЕМ: о том как вставать рано каждый день и все успевать

ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ:
1) Это очень полезная книга. В ней автор просто и доступно рассказывает о том, как раньше вставать и почему это вообще нужно делать. Дальше читатели узнают о планировании, целях, продуктивности, как отслеживать прогресс и многое другое. Все красиво оформлено и вы найдете много мотивирующего
2) После каждой главы следует резюме, это значит, что вы не потеряете самые важные мысли и в любой момент сможете вспомнить основополагающие моменты. Помимо этого есть план действий, который я настоятельно рекомендую применить.
3) Мне кажется эта книга способна поменять жизнь и сделать ее продуктивной. После прочтения я стал по другому смотреть на свой распорядок дня и вставать раньше. Это мне кажется хороший плюс прочтения книги

МИНУСЫ:
1) Мне кажется найдутся те, кто не увидит в книге ничего нового. Но она отлично все структурирует в голове и дает план действий. Поэтому лично для меня минусов нет. Хорошая книга

ОБЩАЯ ОЦЕНКА: Я поменял свое утро, поработал с книгой и уверен, что моя продуктивность будет гораздо выше. Я рекомендую ее ,,совам'', милым ленивцам и тем, кто хочет изменить свою жизнь. 5/5
Рецензия от Евгения Геера
Книга Джеффа Сандерса «Доброе утро каждый день. Как рано вставать и всё успевать», даст каждому ключ к повышению их эффективности.

«Доброе утро» написано для людей, простым языком. Джефф делится своими фишками о том, как начать Идеальный День с утра и, ложась спать, не сокрушаться о напрасно потраченном времени.

Книга подойдёт всем, у кого есть мечты и желания. Пробежать марафон, выучить иностранный язык или просто улучшить ежедневные рабочие действия.

Благодаря ей, я смог повысить качество моих дней и улучшить свою эффективность.
Тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста «Чудо пяти утра» (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.

Читайте в Альпина.Медиа

Показать больше

Подпишитесь на нашу рассылку с новинками месяца и получите в подарок развороты из книги «Биохакинг» о том, как улучшить здоровье и поднять продуктивность на новый уровень.
Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
Подтвердите согласие на обработку персональных данных
Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000  руб. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина