Что это
В этой подборке вы найдете бестселлеры «Альпины» о том, как ставить цели, достигать их и не выгорать по пути, как двигаться к результату без надрыва и перегоревших батареек. Мы рекомендуем эти книги всем, кто хочет стать результативнее, но обойтись без «достигаторства».
Комплект из книг:
- Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника — возможно, самая авторитетная книга о преодолении страха. Психолог Сьюзен Джефферс рассказывает о том, как избавиться от негативных установок, добиваться желаемого, даже если очень страшно, и наслаждаться жизнью во что бы то ни стало.
- Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни. Маршалл Голдсмит объясняет, что для достижения успеха важен особый внутренний настрой, мотивация и заряженность энергией — моджо. В книге рассказывается, как настроиться на улучшение своей жизни и вернуть моджо, если вы его потеряли.
- Правила самоорганизации: Как все успевать, не напрягаясь — для тех, кто очень старается, но не успевает сделать все запланированное. Темплар рассказывает, как достигать желаемого, не забывая про простые радости жизни, расставлять приоритеты и отказываться от того, что вам на самом деле не нужно.
- Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел. Доктор Либби Уивер посвятила книгу состоянию, которое называют «синдром измотанной женщины». Автор предлагает действенные стратегии, как современной женщине выйти из ежедневной бешеной гонки, в которую так часто превращается наша жизнь, выдохнуть, восстановиться и замедлиться без стыда и страха.
- Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении. Врач Холли Филлипс делится рекомендациями для женщин, как научиться внимательно и бережно относиться к себе, своему ментальному и физическому здоровью. Прочитав ее, вы научитесь лучше понимать свой организм и эффективно восстанавливать силы.
