О чём книга «Метод большого пряника. Как не тратить силы на ерунду и достигать целей с удовольствием»
Мы не умеем управлять ограниченными внутренними ресурсами так, чтобы получать желаемое легко и просто, а на сложные и долговременные действия люди просто неспособны.
Эта книга научит вас быть эффективным в условиях ограниченных знаний, сил и времени. Вы узнаете, как достигать больших целей, двигаясь маленькими шагами, и почему с точки зрения нейробиологии это самый правильный, простой, легкий и приятный способ получить желаемое.
Бороться с собой, пытаясь достигнуть большой цели, — дело малоприятное и бесперспективное. В книги описаны проверенные способы без лишних страданий гарантированно получить свой большой пряник.
Мы хотим, чтобы нам было хорошо, и это желание заставляет нас двигаться и что-то делать. В ходе этого процесса, достигая маленьких успехов, ожидая исполнения целей, мы и счастливы. Когда цель будет достигнута, удовольствие быстро исчезнет. То, что есть, радует пока оно новое, а как только мы привыкнем к полученному, мы перестанем ему радоваться. Счастье вернется только тогда, когда мы снова поставим себе цели и постепенно начнем их достигать.
Особенности
- Вы поймете особенности работы мозга, свои возможности и ограничения.
- Сможете эффективно распределять и наращивать внутренние ресурсы, узнаете время их восстановления.
- Будете достигать целей легко и с удовольствием, идя путем наименьшего сопротивления.
Для кого
Для всех, кто хочет лучше понять себя и других людей. Для тех, кто устал считать себя прокрастинатором и собирается научиться организовывать свое время и распределять ресурсы так, чтобы сложные дела давались легко и были в радость.
