Каталог

Книги Альпина Книги по саморазвитию Книги по личной эффективности 6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)

Просмотров за сутки 11 Просмотров за сутки

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год выпуска

г.

Количество страниц

288 стр.

ISBN

978-5-9614-2129-3

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

500 г

Показать еще

Поступит в продажу в августе

883 i

 Предзаказ
Код книги: 567569

Не готовы заказать сейчас? Впишите свой e-mail, и мы отправим вам письмо с напоминанием, как только книга будет в наличии

6 минут
Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)

Доминик Спенст

Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert

Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon.
89 страниц для усвоения информации о том, зачем это и как это работает, 190 страниц для ежедневных, еженедельных и ежемесячных ритуалов.
Приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, переплет из ткани.

О чем книга

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Цитаты

«В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности».

Зачем читать

  • Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
  • Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
  • Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
  • Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

Для кого

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Об авторе

Ключевые понятия


Галерея

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000

Чек-лист в подарок

Подпишитесь на полезные письма от «Альпины» и получите чек-лист бесплатно!
Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
Подтвердите согласие на обработку персональных данных

Другие книги автора

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина