📕 Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями. ☞ цена от 380.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями. ☞ цена от 380.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

5 оценок

Мыслевирусы
Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Твердый переплет
380
0 руб.
380 руб.
Нет в наличии

О чем

95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.

Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны ― своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке... Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка ― все ниже.

Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы — неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!

Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.

На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов — с вирусом перфекционизма. Он «специализируется» на чувстве вины. «Тебе стоило бы меньше смотреть телевизор, тебе необходимо больше заниматься спортом, тебе надо было встать пораньше», — нашептывает вирус. Или как в данном случае: «Тебе следовало прочесть газету». Надо — надо было — надо — надо было. Многие из нас придерживаются этого заданного алгоритма.

Зачем читать

  • Она поможет вам разобраться, что именно приводит к ухудшению настроения и снижению самооценки, когда для этого нет внешних причин.
  • Используя предлагаемые автором инструменты, вы сможете научиться противостоять негативным мыслям, какими бы навязчивыми они ни были.
  • Прочитав книгу, можно научиться видеть те самые счастливые шансы, которые в избытке предоставляет нам каждый день нашей жизни.
  • Эта книга — отличное средство «скорой помощи» для всех, кто заражен мыслевирусами!

Ханне Х. Брурсон
Ханне Х. Брурсон
Hanne H. Brorson

Известный клинический психолог, преподаватель Института психологии Университета Осло, участница исследовательского проекта Youth Addiction Treatment Evaluation Project (YATEP) клиники Университета Осло, автор и ведущая (совместно с Туве Хелене Эдвардсен) суперпопулярного психологического курса Tankevirus, разработанного на основе настоящей книги.

Тип издания
Твердый переплет
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-4934-1
Количество страниц
88
Год выпуска
Формат
60x90/16
Вес
200 г.
Оригинальное название
Brainbugs
Оригинальное имя автора
Hanne H. Brorson
Мыслевирусы
Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

5 оценок

Нет в наличии0 руб.
Нет в наличии

Отзывы

4.4/5
5 ноя 2015 1 мар 2018
5 оценок
5
3
4
1
3
1
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее