+7 (495) 120 07 04

Обзор на книгу «Год, прожитый правильно»

Рецензия от Натальи Кандауровой (trendy-brandy.com)

Обложка книги Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни Как изменить привычки и образ жизни за 52 недели? Начинаем с культивирования оптимизма

Если в Новый год себе или близким вы пообещали перемены к лучшему в своем образе жизни, первое, что вам нужно, — это стратегия. Автор книги «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни» Бретт Блюменталь (она уже 20 лет создает и возглавляет компании, прививающие Америке здоровый образ жизни) считает, что изменения должны быть медленными, но верными и предлагает на протяжении года сделать 52 шага к новому себе — по одному в неделю. Разумеется, начинать можно в любой день года, варьируя предлагаемые перемены на свой вкус.

В списке неотложных дел по изменению образа жизни есть, например, такие:
- Пейте воду
- Ешьте овощи
- Принимайте мультивитамины
- Принимайте пищу пять раз в день
- Наслаждайтесь одиночеством
- Выберите себе хобби
- Сбалансируйте бюджет
- Осознайте свою духовность

Да, подозрения о том, что книга «Год, прожитый правильно» — сборник общеизвестных банальностей, оправдываются при знакомстве с ней. Вы, конечно, знаете, что овощи полезнее жареной свинины. И что валяться на диване с дурными мыслями или неподходящим партнером — не такая полезная вещь, как прогулки на свежем воздухе. Но вы точно не едите отбивную, прямо лежа на диване?
Банальности потому и становятся таковыми, что работают, почти без исключений. Единственная проблема: простые истины быстро приедаются, а рядом не всегда есть человек, способный напомнить, как правильно и что правильно — это очень просто. Таким человеком может оказаться Бретт Блюменталь.

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или