+7 (495) 980 80 77

Рецензия от Жанны Неяскиной

Дата публикации:

Случайно, краем глаза где-то увидела хорошие впечатления об этой книге. Конечно, же возникло желание протестировать на себе, так как, по настоящему, достойных книг про личностный рост и развитие себя не много. Говорю про книги, которые максимально практичны и целостны.

Вот мини-книга (она действительно очень маленькая!) про мини-привычки именно такая: понятная, простая, легкая. Если хотите стать лучше с минимумом усилий – эта книга для вас. Для продвинутых в развитии она также станет хорошим агрегатором того, что пожелаете быстрее внедрить и получить результат.

Очень тонкую книгу про мини-привычки стоит читать с темпом не менее 2-х страниц в день. Так автор Стивен Гайз уже в процессе чтения показывает, как работают мини-привычки. А как?-спросите вы. Мини-привычка – это максимально простое действие, которое настолько быстро и легко можно сделать, что изначально поражает!


Мини-привычки – это уникальная книга, которая содержит систему по применению этого простого инструмента.

Кратко расскажу, что она из себя представляет:

вы выбираете любую привычку, которую по-настоящему хотите развить. Например, как автор книги, Стивен Гайз, ходить 3 раза в неделю в спортзал. Ему удалось развить эту привычку с помощью мини-привычки – 1 отжимание в день
совершенное действие необходимо фиксировать в календаре, лучше всего настенном, чтобы было видно наглядно, что вы движетесь к цели
на только мотивации выдержать и привить мини-привычку не получится, для этого необходимо задействовать силу воли
чтобы мини-привычка закрепилась выполняйте её, пока не получите желаемый результат, по исследованиям, которые приводит автор книги, в среднем требуется 66 дней
фишка мини-привычки заключается в том, что чаще всего вы сделаете больше, чем просто 1 отжимание. Но даже в те дни, когда сможете делать 1 отжимание – все равно вы победитель! Это важно понимать.

10 цитат из книги «Мini-привычки. Maxi-результаты»:

Наше воображение так сильно, что способно изменить то, что мы физически видим и слышим.
Уверенность не увеличивает способность сделать что-либо, но увеличивает готовность попробовать сделать это.
Мини-привычки – искры с неограниченным потенциалом.
Записанная мысль немедленно поднимается и занимает более высокую ступень, чем все остальные.
Исследования подтверждают, что празднование побед – наилучший способ прочувствовать удовлетворение жизнью.
Мне нравится вознаграждать свой мозг смехом, который высвобождает эндорфины.
Успешные люди работают больше, чем те, кто угнетен, потому что они уже успешны.
Успех зажигает страсть и зовет к действию.
Когда вы засыпаете, чувствуя себя победителем, особенно если это происходит много дней подряд, пробуждается желание развиваться больше и больше.
Мини-привычки – механизм, генерирующий самоэффективность. Важно то, что вы можете начать – и начать удачно – даже если ваша самоэффективность сейчас на нуле.
Эту книгу, по моей рекомендации, купили уже наверное с десяток знакомых, партнеров, клиентов со словами благодарности в мой адрес, как только им удалось «Мини-привычки» взять в руки и начать читать. Поэтому инвестируйте совсем немного финансов в возможность привить полезные привычки!

Спасибо издательству «Альпина Паблишер» за предоставленную бизнес-книгу.

Фишка года: отзыв написан после получения волшебного пенделя и как способ переключиться на полезную деятельность.

http://deloknigi.ru/biznes-knigi/mini-privychki

Каталог

 

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт

или