+7 (495) 980 80 77

Рецензия на сайте Organic Woman

Дата публикации:

Работа сегодня – это не 8 часов, которые мы проводим в офисе 5 дней в неделю. Нам могут позвонить в 7 утра, если случилось что-то срочное, мы можем брать работу домой и сидеть до поздней ночи перед компьютером. Мы постоянно проверяем рабочую почту на телефоне. Даже выходные могут стать дополнительными рабочими днями. Такой ритм работы изматывает нас и приводит к хронической усталости. А усталость – прямой путь к депрессии. Что делать, чтобы этого избежать, рассказывает Глеб Архангельский. Он известен как гуру тайм-менеджмента, пишущий о том, как сделать работу более эффективной. Но в этой книге Архангельский пишет о правильном отдыхе, учит отдыхать так, чтобы набираться сил перед рабочей неделей.

Вот пять лайфхаков, как эффективно провести вечер рабочего дня:


Заставьте себя отдохнуть. Если вы пришли домой, расслабьтесь, не думайте о работе, посвятите время исключительно отдыху.
Работайте только в рабочее время. Не берите работу домой, дом – для отдыха.
Попробуйте использовать «полувыходной»: один раз в неделю уходите с работы пораньше, не занимайтесь домашними делами и посвятите время чему-то интересному, театру или концерту.

http://organicwoman.ru/gleb-arkhangelskiy-vremya-na-otdykh-dl/

Каталог

 

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт