+7 (495) 980 80 77

Рецензия Анастасии Мизитовой, CPCC, GRHR, GRP, тренера и фасилитатора

Дата публикации:


Я бы рекомендовала книгу «Медитация для занятых людей» Корин Свит в качестве настольного пособия. Читается очень легко, каждая глава на полстранички, прекрасное оформление. Очень простая суть сводится к тому, чтобы в ежедневных заботах и делах находить возможность для осознанности. Осознанно идти по улице, на мгновение почувствовать свое дыхание, выпить чашку кофе, наслаждаясь вкусом и ароматом. Ничего сложного. Но только постоянная практика осознанности и медитации постоянно напоминает о самом важном и помогает вернуться к позитивным мыслям. Это тот самый awareness, о котором сейчас так много говорят и пишут.

Я бы посоветовала осторожно относиться к таким главам, как, например, «Застарелый конфликт» или «Жизнь с другими людьми». Бегло прочитав книгу, можно предположить, что пять минут медитации могут решить очень сложную давнюю проблему. Пять минут и сразу точно не могут. Но из собственного опыта скажу, что постоянная практика очень помогает иначе смотреть на вещи и со временем действительно позволяет быстро восстанавливать равновесие.


Рецензия Анастасии Мизитовой, CPCC, GRHR, GRP, тренера и фасилитатора

Каталог

 

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт

или