+7 (495) 980 80 77

Рецензия от Юлии Полняковой

Дата публикации:

"Не тело должно быть произведением искусства, а жизнь". Г. Мелтон

ФАКТ 1. Сладкое не лучше картошки или огурчика снимает стресс. Так что хватит пороть конфетки!
***
Ох уж этот #ЗОЖ
В книге мне понравилась главная идея - "Диеты не работают и вредны!" и акцент на том, что жизнь одна, и жить - бесконечно размышляя о еде из-за голода или обжорства - глупо.

ФАКТ 2. Создавайте препятствия на пути вашей руки к еде - уберите печеньки со стола на другой конец комнаты. Лень-матушка сделает свое дело.
***
В книге по полочкам с научными фактами и цифрами приведена реальная "полезность" диет, голодовок, а так же опровергнуты мифы о лишнем весе и о еде, которую считают полезной. Раскрыты тайны нашего мозга на пути к стройности. А так же предложено 12 простых, я бы сказала уловок, которые могут помочь избегать вредной пищи, а главное стимулируют к #ПП.

И самое главное - понравился пункт о пользе физических нагрузок, очень мотивирует, так как сама частенько забрасываю это дело, теперь снова захотелось подкачаться

ФАКТ 3. Еда не цель, а средство.

"Не тело должно быть произведением искусства, а жизнь". Г. Мелтон

ФАКТ 1. Сладкое не лучше картошки или огурчика снимает стресс. Так что хватит пороть конфетки!
***
Ох уж этот #ЗОЖ
В книге мне понравилась главная идея - "Диеты не работают и вредны!" и акцент на том, что жизнь одна, и жить - бесконечно размышляя о еде из-за голода или обжорства - глупо.

ФАКТ 2. Создавайте препятствия на пути вашей руки к еде - уберите печеньки со стола на другой конец комнаты. Лень-матушка сделает свое дело.
***
В книге по полочкам с научными фактами и цифрами приведена реальная "полезность" диет, голодовок, а так же опровергнуты мифы о лишнем весе и о еде, которую считают полезной. Раскрыты тайны нашего мозга на пути к стройности. А так же предложено 12 простых, я бы сказала уловок, которые могут помочь избегать вредной пищи, а главное стимулируют к #ПП.

И самое главное - понравился пункт о пользе физических нагрузок, очень мотивирует, так как сама частенько забрасываю это дело, теперь снова захотелось подкачаться

ФАКТ 3. Еда не цель, а средство.

Каталог

 

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт

или