+7 (495) 120 07 04

Рецензия от популярного книжного блогера Саши Ван Эккера

Дата публикации:

О ЧЕМ: о том, как правильно заниматься спортом после 40 и зачем вообще это нужно
_______________________
Просыпаясь утром, я чувствую себя лет на 100+. Давно хочу заняться спортом и записаться в зал. Поэтому увидев новинку - сразу сделал заказ. Эта книга оказалась безумным мотиватором. В ней в первых главах сразу лечат ваш синдром жителя дивана. На реальных примерах и множестве исследований показано, что движение - путь к долголетию. Узнал о токсичности жира в организме и чем ещё он опасен. В книге есть много упражнений и рекомендаций по физической нагрузке, технике, питанию. Есть программы тренировок. Даже если у вас мало времени, показано как использовать его эффективно. Упражнения простые и доступные каждому. Крутая книга, 5/5

О ЧЕМ: о том, как правильно заниматься спортом после 40 и зачем вообще это нужно
_______________________
Просыпаясь утром, я чувствую себя лет на 100+. Давно хочу заняться спортом и записаться в зал. Поэтому увидев новинку - сразу сделал заказ. Эта книга оказалась безумным мотиватором. В ней в первых главах сразу лечат ваш синдром жителя дивана. На реальных примерах и множестве исследований показано, что движение - путь к долголетию. Узнал о токсичности жира в организме и чем ещё он опасен. В книге есть много упражнений и рекомендаций по физической нагрузке, технике, питанию. Есть программы тренировок. Даже если у вас мало времени, показано как использовать его эффективно. Упражнения простые и доступные каждому. Крутая книга, 5/5

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Авторизация

или