+7 (495) 120 07 04

Рецензия в сообществе WELEDA Россия

Дата публикации:

Мы в Weleda очень осторожно подходим к вопросу ухода за зрелой кожей. Для нас важно дать импульс обновления клеткам кожи и поддержать естественные процессы регенерации. Эффект при таком уходе наступает не мгновенно, зато наши средства работают на перспективу. И, конечно, крем, сыворотка или масло – это не все, в чем нуждается кожа. Недавно мы затрагивали тему воды, а сейчас давайте обсудим сон – предлагаем вам познакомиться с книгой Тома Рата «Ешь, двигайся, спи» (издательство «Альпина Паблишер», 2014).

Том Рат – один из ведущих современных бизнес-мыслителей – убежден, что каждое наше решение имеет значение. Эта книга – сборник исследований и лайфхаков на тему того, как в ритме современной жизни оставаться бодрыми и здоровыми. Мы выбрали для вас несколько цитат о том, что влияет на нашу внешность:

«Мы всегда судим о здоровье человека по его внешнему виду. Вспомните, как легко опознать в толпе курильщиков по морщинам на лице и плохой коже. И напротив, те из нас, кто правильно питается и не забывает заниматься спортом, могут похвастаться прекрасным цветом лица. По словам доктора Йена Стефена, «многие считают, что лучшее средство для красивого тона кожи – загар, однако наше исследование показало, что большое количество фруктов и овощей в рационе дает значительно лучший эффект». По мнению ученых, всему виной каротиноиды – пигменты, содержащиеся в больших количествах в помидорах и моркови».

«Наше питание влияет также на состояние волос. Средняя скорость их роста – 2,5 см в месяц, и еда – это основа здоровья волос, ногтей и кожи. Для улучшения состояния волос обязательно ешьте чернику, семгу, шпинат и грецкие орехи».

«Не важно, сколько вам лет и какого ваше нынешнее состояние, – тренировки помогут вам выглядеть моложе и чувствовать себя лучше. Старайтесь ходить быстрым шагом хотя бы по пять минут в день, чтобы предотвратить старение. Чтобы добиться большего эффекта, занимайтесь по 45 минут трижды в неделю в интенсивном темпе».

«Ничто так не портит впечатление о человеке, как следы недосыпа на лице. В исследовании, опубликованном в British Medical Journal, говорится, что окружающие судят о нас по тому, насколько выспавшимися мы выглядим. Результаты опроса 65 участников эксперимента оказались вполне предсказуемыми. Все их попросили оценить несколько фотографий людей, часть из которых спали хорошо, а часть – не очень. Представителей «невыспавшейся» группы назвали менее привлекательными, уставшими, с нездоровым цветом лица. Другое исследование показало, что из-за бессонницы в организме запускается ряд механизмов, под воздействием которого ухудшается цвет лица. Если вам надо хорошо выглядеть, постарайтесь как следует выспаться накануне».

Мы в Weleda очень осторожно подходим к вопросу ухода за зрелой кожей. Для нас важно дать импульс обновления клеткам кожи и поддержать естественные процессы регенерации. Эффект при таком уходе наступает не мгновенно, зато наши средства работают на перспективу. И, конечно, крем, сыворотка или масло – это не все, в чем нуждается кожа. Недавно мы затрагивали тему воды, а сейчас давайте обсудим сон – предлагаем вам познакомиться с книгой Тома Рата «Ешь, двигайся, спи» (издательство «Альпина Паблишер», 2014).

Том Рат – один из ведущих современных бизнес-мыслителей – убежден, что каждое наше решение имеет значение. Эта книга – сборник исследований и лайфхаков на тему того, как в ритме современной жизни оставаться бодрыми и здоровыми. Мы выбрали для вас несколько цитат о том, что влияет на нашу внешность:

«Мы всегда судим о здоровье человека по его внешнему виду. Вспомните, как легко опознать в толпе курильщиков по морщинам на лице и плохой коже. И напротив, те из нас, кто правильно питается и не забывает заниматься спортом, могут похвастаться прекрасным цветом лица. По словам доктора Йена Стефена, «многие считают, что лучшее средство для красивого тона кожи – загар, однако наше исследование показало, что большое количество фруктов и овощей в рационе дает значительно лучший эффект». По мнению ученых, всему виной каротиноиды – пигменты, содержащиеся в больших количествах в помидорах и моркови».

«Наше питание влияет также на состояние волос. Средняя скорость их роста – 2,5 см в месяц, и еда – это основа здоровья волос, ногтей и кожи. Для улучшения состояния волос обязательно ешьте чернику, семгу, шпинат и грецкие орехи».

«Не важно, сколько вам лет и какого ваше нынешнее состояние, – тренировки помогут вам выглядеть моложе и чувствовать себя лучше. Старайтесь ходить быстрым шагом хотя бы по пять минут в день, чтобы предотвратить старение. Чтобы добиться большего эффекта, занимайтесь по 45 минут трижды в неделю в интенсивном темпе».

«Ничто так не портит впечатление о человеке, как следы недосыпа на лице. В исследовании, опубликованном в British Medical Journal, говорится, что окружающие судят о нас по тому, насколько выспавшимися мы выглядим. Результаты опроса 65 участников эксперимента оказались вполне предсказуемыми. Все их попросили оценить несколько фотографий людей, часть из которых спали хорошо, а часть – не очень. Представителей «невыспавшейся» группы назвали менее привлекательными, уставшими, с нездоровым цветом лица. Другое исследование показало, что из-за бессонницы в организме запускается ряд механизмов, под воздействием которого ухудшается цвет лица. Если вам надо хорошо выглядеть, постарайтесь как следует выспаться накануне».

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Авторизация

или