+7 (495) 980 80 77

Рецензия от Андрея Чуденцева

Дата публикации:

Ежедневно, каждый из нас сталкивается с проблемой нехватки времени. Неважно, где человек работает и чем занимается, времени практически всегда не хватает. Помимо этого, в нашем обществе, особенно среди офисных сотрудников распространяется мнение, что хороший сотрудник тот, кто много работает, неважно делает ли он это эффективно или нет. Приходишь на работу “он” уже там, уходишь с работы, а “он” еще там. Обычно такого ставят всем в пример, а также советуют почитать книги об эффективных и продуктивных людях и вплотную заняться тайм-менеджментом. И это реальность, поэтому надо приспосабливаться и справляться с задачами, которые перед нами ставит работодатель/преподаватель.

Разобраться в себе, чтобы понимать, на что мы способны, а чего надо избегать, поможет книга “Успеть за 120 минут”.

Автор предлагает пять стратегий. Внедрять их можно в любом порядке. Первая стратегия направлена на планирование, важно в те моменты, когда мы переходим от выполнения одного задания к другому, остановиться и подумать, что же лучше сделать дальше, а не стараться заполнить любую свободную минуту. Вторая стратегия, рассказывает о том, что надо рассчитывать свою умственную энергию на определенные дела, хватит ли у нас сил выполнять все и сразу. Третья стратегия, разрешает отвлекаться на другие мысли и не быть всегда супер сосредоточенным. Четвертая, говорит о связи сознания и тела, о том что не только физические ощущения вызывают эмоции, но и наоборот. И наконец пятая стратегия, предлагает разобраться со своим рабочим местом - настроить свет, шум и возможность широко взмахнуть руками, за чистым столом.

Когда будете в книжном, можно открыть последние страницы и там буквально на пяти листочках, вкратце описаны эти стратегии. В самой книге автор приводит информацию о проведенных экспериментах и на “живых” примерах разбирает проблемные ситуации.

Небольшая по объему книга - всего 130 страниц. Я прочитал её буквально за два вечера. И могу сказать, что первую стратегию я начал применять буквально недавно (еще до чтения книги) и она действительно работает! Из книги я понял её более глубоко, теперь буду обращать внимание на эти переходные моменты. То, что автор описывает про вторую стратегию и “умственную энергию” очень похоже на силу воли(и он об этом упоминает). На эту тему я читал уже несколько книг. Но здесь впервые встретил интересные пример о том, как распределять свои дела, чтобы сил хватило на самые главные. Отвлекаться или нет, дело каждого, но смена обстановки и мыслей зачастую помогает решить какую-то задачку и это тоже факт из моего опыта. С физическими нагрузками у меня беда, постараюсь исправиться в этом пункте. Ну и пятая стратегия, для меня большой новостью стала информация о том, как свет воздействует на мозг. Да, надо двигаться к окну :)

Книга мне понравилась! Приводится интересная информация о том, как работает наш мозг, что ему может помочь, а что вредит. Думаю, что это одна самых важных задач - разобраться в себе. И эта книга действительно помогает в этом непростом деле.

Советую почитать!

http://aboutreadingbooks.tumblr.com/post/141205199235/%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0...

Каталог

 

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт

или