+7 (495) 980 80 77

рецензия от Натали Спеховой

Дата публикации:

Книга рассчитана на логический мозг, на людей готовых  разложить свою занятость по полочкам (заметьте, не жизнь), а потом брать с полки только то, что нужно. Структура «от» и «до».

Справочка:

  • Реактивный мозг – нижняя часть мозга. Он отвечает за реакцию на раздражители, в нем находится центр эмоций.
  • Верхняя часть мозга – логический мозг позволяет нам сознательно принимать преднамеренные решения.

Хотя и есть отсылка к креативности, с которой я полностью согласна:

Линейный подход ведет к неудаче в нелинейном мире. Упорная работа и простое увеличение ее скорости не приводит к значительному росту эффективности в мире, где стоимость создается путем осмысления картины в целом.

Авторы выделили  три основных направления, которые влияют на эффективность. Они же и определяют содержание книги:

  • Управлять решениями
  • Управлять вниманием
  • Управлять энергией

Все очень логично и взвешенно. Немного смущает жесткость утверждений, но, видимо, без нее никуда. Сама же база книги чем-то напоминает подход «Матрица Эйзенхауэра», но содержимое квадратов отличается. Судите сами:

  • Квадрат 1 – необходимость
  • Квадрат 2 – выдающаяся эффективность
  • Квадрат 3 – отвлечение (исследования показывают, что с каждым отвлечением от работы нужно все больше и больше времени для включения в нее, к слову).
  • Квадрат 4 – бесполезная трата.

На последних двух остановлюсь особо, есть что сказать.

Большинство пристрастий вызывает один и тот же нейромедиатор – дофамин.

Он же вырабатывается, когда мы ставим галочку «дело сделано», именно поэтому так любим мы мелкие задачи, сколько галочек можно наставить! И при этом гордо заявляем: «Я занят». Белочка крутится в своем колесе, крутится, делает какие-то дела, а результата ощутимого не видно.

Ориентироваться на 4 квадрата, добавлять базовые приемы и технологии, реализовывать цели – вот призыв авторов.

Мне приглянулась простая техника «Основная четверка». Она основана на сортировке всей поступающей информации по определенному принципу:

  • Действие: события (необходимо выполнить в определенное время) и задачи (дела, которые еще нужно внести в план).
  • Запись: контакты и документы (что нужно сохранить).

Если, скажем, по такому правилу просматривать электронную почту, то сразу все письма структурируются. Открываешь: выделяешь все 4 пункта, записываешь, удаляешь письмо (или архивируешь). И отвечать на него гораздо проще, и что делать понятнее. Базовое правило – открывать письмо только один раз (не просто, однако). Ибо, как показывают исследования,  электронная почта может негативно влиять  на кровяное давление, уровень кортизола и т.д. Что и понятно.

В книге приведен набор базовых приемов и принципов, логично вытекающих из «квадратной» матрицы.

Овладев одним принципом, вы получаете в свое распоряжение тысячу движений. Как выразился мастер фехтования Миямото Мусаси, «через одну вещь вы познаете 10000 вещей».

Глубокая мысль, между прочим. И еще о глубине, порадовал подход к питанию и физическим нагрузкам эффективной личности. Я много изучаю обе темы, а тут нашла интересные метафоры, достаточно новые данные. Например:

Когда вы стоите, мозг работает на 7% эффективнее, чем когда сидите, из-за активирования крупных скелетных мышц. В стоячем положении включается кора лобной доли.

Известные спикеры делают упор на стояние интуитивно, а тут все завязано на физиологии и нейробиологии.

И, наконец, еще один исследователь говорит о том, что «ученые должны понимать, что изолированных нейронов в природе не существует. Лишенные стимулирующего взаимодействия люди и нейроны чахнут и умирают».

О чем это говорит?

Как бы мы ни пытались окружить себя делами, без общения жизни нет, и дел даже нет. Логика логикой, а эффективность не есть загнанность. Такая позиция авторов мне близка.

Книга рассчитана на логический мозг, на людей готовых  разложить свою занятость по полочкам (заметьте, не жизнь), а потом брать с полки только то, что нужно. Структура «от» и «до».

Справочка:

  • Реактивный мозг – нижняя часть мозга. Он отвечает за реакцию на раздражители, в нем находится центр эмоций.
  • Верхняя часть мозга – логический мозг позволяет нам сознательно принимать преднамеренные решения.

Хотя и есть отсылка к креативности, с которой я полностью согласна:

Линейный подход ведет к неудаче в нелинейном мире. Упорная работа и простое увеличение ее скорости не приводит к значительному росту эффективности в мире, где стоимость создается путем осмысления картины в целом.

Авторы выделили  три основных направления, которые влияют на эффективность. Они же и определяют содержание книги:

  • Управлять решениями
  • Управлять вниманием
  • Управлять энергией

Все очень логично и взвешенно. Немного смущает жесткость утверждений, но, видимо, без нее никуда. Сама же база книги чем-то напоминает подход «Матрица Эйзенхауэра», но содержимое квадратов отличается. Судите сами:

  • Квадрат 1 – необходимость
  • Квадрат 2 – выдающаяся эффективность
  • Квадрат 3 – отвлечение (исследования показывают, что с каждым отвлечением от работы нужно все больше и больше времени для включения в нее, к слову).
  • Квадрат 4 – бесполезная трата.

На последних двух остановлюсь особо, есть что сказать.

Большинство пристрастий вызывает один и тот же нейромедиатор – дофамин.

Он же вырабатывается, когда мы ставим галочку «дело сделано», именно поэтому так любим мы мелкие задачи, сколько галочек можно наставить! И при этом гордо заявляем: «Я занят». Белочка крутится в своем колесе, крутится, делает какие-то дела, а результата ощутимого не видно.

Ориентироваться на 4 квадрата, добавлять базовые приемы и технологии, реализовывать цели – вот призыв авторов.

Мне приглянулась простая техника «Основная четверка». Она основана на сортировке всей поступающей информации по определенному принципу:

  • Действие: события (необходимо выполнить в определенное время) и задачи (дела, которые еще нужно внести в план).
  • Запись: контакты и документы (что нужно сохранить).

Если, скажем, по такому правилу просматривать электронную почту, то сразу все письма структурируются. Открываешь: выделяешь все 4 пункта, записываешь, удаляешь письмо (или архивируешь). И отвечать на него гораздо проще, и что делать понятнее. Базовое правило – открывать письмо только один раз (не просто, однако). Ибо, как показывают исследования,  электронная почта может негативно влиять  на кровяное давление, уровень кортизола и т.д. Что и понятно.

В книге приведен набор базовых приемов и принципов, логично вытекающих из «квадратной» матрицы.

Овладев одним принципом, вы получаете в свое распоряжение тысячу движений. Как выразился мастер фехтования Миямото Мусаси, «через одну вещь вы познаете 10000 вещей».

Глубокая мысль, между прочим. И еще о глубине, порадовал подход к питанию и физическим нагрузкам эффективной личности. Я много изучаю обе темы, а тут нашла интересные метафоры, достаточно новые данные. Например:

Когда вы стоите, мозг работает на 7% эффективнее, чем когда сидите, из-за активирования крупных скелетных мышц. В стоячем положении включается кора лобной доли.

Известные спикеры делают упор на стояние интуитивно, а тут все завязано на физиологии и нейробиологии.

И, наконец, еще один исследователь говорит о том, что «ученые должны понимать, что изолированных нейронов в природе не существует. Лишенные стимулирующего взаимодействия люди и нейроны чахнут и умирают».

О чем это говорит?

Как бы мы ни пытались окружить себя делами, без общения жизни нет, и дел даже нет. Логика логикой, а эффективность не есть загнанность. Такая позиция авторов мне близка.


Каталог

 

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт

или