+7 (495) 980 80 77

Рецензия от Анны Кирасировой

Дата публикации:

Книга уважаемого мной Б.К.С. Айенгара "Дерево йоги" опять вернула меня на коврик для йоги после почти 3 недель силовых тренировок. Я читала все труды Айенгара, но эта - кажется самой понятной и лёгкой, а значит, прекрасно подойдёт новичкам в йоге. Читается быстро, вдохновляет на занятия, заставляет посмотреть на йогу гораздо глубже и узнать Айенгара с неизвестной стороны - что ещё нужно хорошей книге о йоге?
Несколько цитат?
— Работайте и независимо от того, будет результат или нет, продолжайте свои занятия
— Пранаяма - это мост между физическим и духовным. Поэтому пранаяма - это сердце йоги
— Каждый из вас новичок в йоге. Я тоже новичок относительно того момента, на котором я закончил практику вчера. Мне не нужен вчерашний опыт. Я не переношу его в сегодняшнюю практику. Я хочу пережить то новое понимание, которое может прийти ко мне сегодня в дополнение к тому, что я ощущал вчера.
— Если вы чувствуете, что ум блуждает, сделайте медленный выдох, и побудьте немного в этом состоянии. Пусть сознание течёт вместе с дыханием. Тогда колебания остановятся.
— Если устал мой мозг, я делаю халасану, и энергия возвращается. Если устало моё тело, я выполняю полухаласану, и мои клетки восстанавливаются. Возможно, когда вы устали, вы делаете позы стоя. Вы и так уже устали, а затем перенапрягаетесь в позах стоя, поэтому неудивительно, что устаёте ещё больше.
Последняя цитата показывает мне, что я на верном пути, потому что моя практика всегда - интуитивная. И если утром - мне легко даются вирабхадрасана, ширшасана, врикшасана и т.д., то вечером - мои друзья - халасана, випарита карани, наклоны и скручивания.

Книга уважаемого мной Б.К.С. Айенгара "Дерево йоги" опять вернула меня на коврик для йоги после почти 3 недель силовых тренировок. Я читала все труды Айенгара, но эта - кажется самой понятной и лёгкой, а значит, прекрасно подойдёт новичкам в йоге. Читается быстро, вдохновляет на занятия, заставляет посмотреть на йогу гораздо глубже и узнать Айенгара с неизвестной стороны - что ещё нужно хорошей книге о йоге?
Несколько цитат?
— Работайте и независимо от того, будет результат или нет, продолжайте свои занятия
— Пранаяма - это мост между физическим и духовным. Поэтому пранаяма - это сердце йоги
— Каждый из вас новичок в йоге. Я тоже новичок относительно того момента, на котором я закончил практику вчера. Мне не нужен вчерашний опыт. Я не переношу его в сегодняшнюю практику. Я хочу пережить то новое понимание, которое может прийти ко мне сегодня в дополнение к тому, что я ощущал вчера.
— Если вы чувствуете, что ум блуждает, сделайте медленный выдох, и побудьте немного в этом состоянии. Пусть сознание течёт вместе с дыханием. Тогда колебания остановятся.
— Если устал мой мозг, я делаю халасану, и энергия возвращается. Если устало моё тело, я выполняю полухаласану, и мои клетки восстанавливаются. Возможно, когда вы устали, вы делаете позы стоя. Вы и так уже устали, а затем перенапрягаетесь в позах стоя, поэтому неудивительно, что устаёте ещё больше.
Последняя цитата показывает мне, что я на верном пути, потому что моя практика всегда - интуитивная. И если утром - мне легко даются вирабхадрасана, ширшасана, врикшасана и т.д., то вечером - мои друзья - халасана, випарита карани, наклоны и скручивания.

Каталог

 

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт

или