+7 (495) 980 80 77

Рецензия на книгу: Йога в кармане: Сурья Намаскар

Дата публикации: 12 сентября 2014

«Сурья» означает Солнце, «Намаскар» — приветствие, от слова «Намо» — поклон, то есть мы не просто приветствуем Солнце, мы поклоняемся ему. В йоге существует множество вариантов выполнения «Приветствия Солнца».

В данной книге рассматривается один из них. Я сама практикую Сурью Намаскар около 10 лет и начинала именно с такого варианта, который предлагает Виталий Литвинов. Писатель правильно заметил, что «основное действие «Сурьи» – изливание света, сияния, им он озаряет мир и разгоняет тьму, болезни, врагов». Он очень подробно рассказал о том, как важно Солнце в жизни человека. Хорошо описаны рекомендации и предостережения к занятиям, что очень важно для ожидаемого положительного результата. Рассмотрен очень значимый момент правильного дыхания в выполнениии поз, даже рекомендовано время нахождения в них. Этот комплекс прекрасно разогревает тело и при осознанном выполнении тренирует координацию движений и дыхания. Книга написана простым и понятным языком. Особенно хороша для начинающих практиков. Ее удобно носить с собой, в поездке, в путешествии (карманный вариант). Рекомендую эту практику всем, кто хочет сгармонизировать все физиологические функции организма и привести в баланс энергетические системы тела.

Каталог

 

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт