+7 (495) 120 07 04

Обзор на книгу «Дело не в калориях»

Рецензия от Андрея Чуденцева

Обложка книги Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше Эта книга рассказывает о таком понятии, как нормальный вес и предлагает систему питания здорового человека, плюс комплекс упражнений (20 минут в неделю).

Мне понравилась идея нормального веса. Лично я заметил, что очень часто мой вес не зависит от того, сколько я ем и сколько у меня физической нагрузки. Т.е. если я больше двигаюсь вес падает, больше ем, увеличивается, но потом возвращается на прежний уровень. Это и есть нормальный вес, как его определил организм. Идея, теория, научный факт, не знаю, как это правильно назвать, звучит очень хорошо. Этому, а также тому, почему не работают диеты, посвящего 65% книги.

Дальше дается система на 5 недель, с рекомендациями, что кушать и как сократить количество сахаров и крахмала. Приведу пример готового меню:

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или