Обзор на книгу «MINI-привычки — MAXI-результаты»

Рецензия от Жанны Неяскиной

Обложка книги MINI-привычки — MAXI-результаты
Мини-привычки – это уникальная книга, которая содержит систему по применению этого простого инструмента.

Кратко расскажу, что она из себя представляет:

вы выбираете любую привычку, которую по-настоящему хотите развить. Например, как автор книги, Стивен Гайз, ходить 3 раза в неделю в спортзал. Ему удалось развить эту привычку с помощью мини-привычки – 1 отжимание в день
совершенное действие необходимо фиксировать в календаре, лучше всего настенном, чтобы было видно наглядно, что вы движетесь к цели
на только мотивации выдержать и привить мини-привычку не получится, для этого необходимо задействовать силу воли
чтобы мини-привычка закрепилась выполняйте её, пока не получите желаемый результат, по исследованиям, которые приводит автор книги, в среднем требуется 66 дней
фишка мини-привычки заключается в том, что чаще всего вы сделаете больше, чем просто 1 отжимание. Но даже в те дни, когда сможете делать 1 отжимание – все равно вы победитель! Это важно понимать.

10 цитат из книги «Мini-привычки. Maxi-результаты»:

Наше воображение так сильно, что способно изменить то, что мы физически видим и слышим.
Уверенность не увеличивает способность сделать что-либо, но увеличивает готовность попробовать сделать это.
Мини-привычки – искры с неограниченным потенциалом.
Записанная мысль немедленно поднимается и занимает более высокую ступень, чем все остальные.
Исследования подтверждают, что празднование побед – наилучший способ прочувствовать удовлетворение жизнью.
Мне нравится вознаграждать свой мозг смехом, который высвобождает эндорфины.
Успешные люди работают больше, чем те, кто угнетен, потому что они уже успешны.
Успех зажигает страсть и зовет к действию.
Когда вы засыпаете, чувствуя себя победителем, особенно если это происходит много дней подряд, пробуждается желание развиваться больше и больше.
Мини-привычки – механизм, генерирующий самоэффективность. Важно то, что вы можете начать – и начать удачно – даже если ваша самоэффективность сейчас на нуле.
Эту книгу, по моей рекомендации, купили уже наверное с десяток знакомых, партнеров, клиентов со словами благодарности в мой адрес, как только им удалось «Мини-привычки» взять в руки и начать читать. Поэтому инвестируйте совсем немного финансов в возможность привить полезные привычки!

Спасибо издательству «Альпина Паблишер» за предоставленную бизнес-книгу.

Фишка года: отзыв написан после получения волшебного пенделя и как способ переключиться на полезную деятельность.

http://deloknigi.ru/biznes-knigi/mini-privychki

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или