+7 (495) 120 07 04

Обзор на книгу «Дело не в калориях»

Рецензия на сайте Organic Woman

Обложка книги Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше К подсчету калорий нас призывают многие диетологи, страницы журналов и даже смартфоны. И это в корне неправильный подход, — считает Джонатан Бэйлор, автор книги «Дело не в калориях».

Американский исследователь в области питания и фитнеса, бывший персональный тренер Джонатан Бэйлор уверен: привычная многим арифметика калорийности блюд и тренировок – ошибочна. Хотя бы потому что не учитывает химических процессов организма и его затрат на расщепление белков, жиров и углеводов. «Метод подсчета неэффективен не только потому, что он противоречит элементарным законам биологии, но и потому, что не все калории одинаковы. Их подсчет основывается на предположении, что наш организм работает как чашечные весы: они не измеряют качество, только количество. На наших «внутренних» весах 300 ккал овощей должны быть равны 300 ккал макарон. Но проблема в том, что организм – не весы», — пишет автор.

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или