Я бы посоветовала осторожно относиться к таким главам, как, например, «Застарелый конфликт» или «Жизнь с другими людьми». Бегло прочитав книгу, можно предположить, что пять минут медитации могут решить очень сложную давнюю проблему. Пять минут и сразу точно не могут. Но из собственного опыта скажу, что постоянная практика очень помогает иначе смотреть на вещи и со временем действительно позволяет быстро восстанавливать равновесие.
Рецензент
Анастасия Мизитова, CPCC, GRHR, GRP, тренер и фасилитатор
