+7 (495) 120 07 04

Обзор на книгу «Революция сна»

Рецензия от Ивана Макридина

Обложка книги Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью Сколько часов вы спите? Подозреваю, что хотелось бы больше. Большинство людей, живущих в наше время, никогда не высыпаются. Особенно те, что работают 5/2. Ведь спать всю неделю по 4-5 часов, а на выходных проспать целых двенадцать - не есть здоровый сон.

Но страшно даже не это. Самое страшное как раз то, что в современном мире существует определенная "мода" на недосып. Люди, спящие по 4-5 часов и многое успевающие, приравниваются к героям, на них равняются, называют их "хаслерами" (от английского hustle - бурная деятельность). Что говорить, я и сам, читая блоги некоторых интересных мне людей, смотря видео про саморазвитие и успешность, замечаю, как они выставляют на показ свой хронический недосып. "Нет времени спать, когда столько всего надо успеть!". В связи с этим мне интересно, как вы относитесь к сну?

Для меня здоровый сон остался где-то в прошлом. По будням я сплю 5-6 часов (иногда еще меньше), а на выходных ложусь в четыре утра и просыпаюсь в районе двух часов дня. С одной стороны, эта ситуация меня беспокоит, а с другой - мысли вроде "нет времени, отоспимся в гробах" тоже не покидают голову.

Вообще, порассуждать на эту тему меня подтолкнула книга "Революция сна" от Арианны Хаффингтон. Её мне любезно подарило издательство "Альпина Паблишер". Оказывается, в мире было столько кошмарных случаев, произошедших от недосыпа! Каждый раз, читая эту книгу, смотря статистику таких случаев, хочется поскорее её закрыть и лечь спать :)

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или