+7 (495) 120 07 04

Обзор на книгу «Диетологические глупости»

Рецензия от Семёна Кибало

Обложка книги Диетологические глупости: Низвержение мифов

Книга российских авторов про заблуждения относительно диет.

«Похудение у многих сегодня ассоциируется с гастрономическими лишениями и лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — просто надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие», — так пишут авторы.

Вот некоторые из тезисов:

  • Не ешьте, если вы не голодны (Чай не обязательно должен сопровождаться поеданием плюшек)
  • Избегайте диет (диеты допустимы только в случае хронических болезней)
  • Перестаньте досаливать еду в вашей тарелке! (Соль очень вредна)
  • Не отказывайтесь резко от любимых продуктов, лучше замените их другими, но низкокалорийными
  • С возрастом снижайте калорийность пищи  (Это замедлит проявление возрастных изменений)

Книга «Диетологические глупости» — это всего 100 страниц хорошей компиляции советов по здоровому питанию и заблуждениям относительно пищевых ограничений.


Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или