Дорогие читатели! Интернет-магазин не работает в праздники: четыре дня с 29 апреля по 2 мая и один день 9 мая.
X

Обзор на книгу «»

Рецензия на сайте citygu.ru от Романа Дунаева

Обложка книги Эту рецензию пишу с огромным удовольствием, потому что я считаю себя экспертом в вопросе изменения привычек.

Почему? Я прочитал 5 книг по изменению привычек и 17 книг по психологии изменений человека. Плюс все 7 лет своего активного саморазвития какие только привычки я себе не прививал, какими только методами: зарядка с утра, каждый день чтение, ведение ежедневника и т.д. – в итоге: 80% из намеченного осуществил. И эту книгу взял специально посмотреть, что нового.

Книга порадовала, честно. Автор пишет ёмко, знает своё дело. К вопросу привития привычек подходит с научной точки зрения, проверив многие факты. Например, развеивает миф о 21 дне для привития привычки.

Очень мудро автор втягивает с самого начала книги в свою историю, как он с помощью знаний об изменении человека, преобразовал жизнь. История очень вдохновляет и мотивирует менять свою жизнь. Причём автор так пишет, что мол вам почти ничего не надо будет делать. И его методика действительно такая, что почти ничего не надо делать.

этом как раз и изюм его системы! Он рекомендует начинать привычки именно с малюсенького шага, настолько малого, что почти не заметно, но делать его 66 дней. Это время действительно необходимое для развития привычки. Очень хитрый ход, на мой взгляд. Наше внутреннее животное противится переменам, но его можно контролировать за счёт силы воли. А в этой книге предлагается делать настолько малые шаги, чтобы внутреннее животное вообще особо не беспокоилось. Хитро, но признаюсь долговато для меня.

Ещё один элемент, который мало в каких книгах систематизируют, это барьеры привития привычек. То из-за чего мы бросаем прививать привычку. В книге рассмотрены 5 основных причин, и они научно доказаны, и я тоже скажу от личного опыта, что они имеют место быть!

Не могу не отметить, что, как и любая книга взгляд достаточно односторонний на привычки. Односторонний в том плане, что читатель воспримет это однобоко, если до этого не читал книг про силу воли, изменение привычек. Система от этого хуже не становится, но глубина её понимания ниже. Поэтому очень рекомендую помимо этой книги почитать и другие на эту тему. Так вы копнёте глубже, осознаете систему изменения привычек в принципе и сможете подстроить её под себя.

И конечно, я вам рекомендую менять свою жизнь, постоянно улучшать свои привычки. Это залог здоровья вашего мозга. В старости будете мыслить и осваивать новое очень легко, ум будет ясный и свежий. Век живи, век учить. И для старта можете приобрести эту книгу.

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или