Обзор на книгу «»

Рецензия от Максима Денисова

Обложка книги Рейтинг 8 из 10.



Любопытная книга.



Взгляд на саморазвитие глазами мастера шаолинь. Присутствует и расстановка приоритетов и управление своими мыслями и забота о здоровье и дисциплина, но под другим углом.

Авторы утверждают, что развивая в себе семь навыков можно существенно повысить свою эффективность.



Вот навыки, которые необходимы мастерам шаолинь и тем, кто хочет стать лучше:

Внимательность

Баланс

Дисциплина

Ясность

Самообладание

Искусство отпускать

Невозмутимость



Клаудиа Маурер и Ши Синг Ми предлагают развивать эти навыки по методикам мастеров шаолинь.



Плюсы:

+ В книге много практических заданий: гимнастика цигун, несколько видов медитаций, тренировка взгляда, режим новичка, тренировка самообладания и так далее. Особенно понравилось практическое задание десять камней.

+ Несколько известных историй и несколько для меня новых.

+ Книга дала не очень много инсайтов, но они были.



Минусы:

- небольшой объём, но при этом

- скучно



Если подытожить, то книга среднего уровня, но в своей нише новая и необычная, поэтому достойна внимания.



Читать тем, кто хочет стать немного эффективнее и результативнее. А также тем, кого не устраивает западный взгляд на саморазвитие.

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или