Друзья, у нас проходят работы на серверах. Электронные книги в подарок приходят не всем. Скоро все заработает! Заказать бумажные книги можно без проблем.
X

Обзор на книгу «Идеальное тело за 20 минут»

Рецензия от Алексея Малькова

Обложка книги Идеальное тело за 20 минут

Буквально вчера вечером дочитал книгу Бретта Хебела "Идеальное тело за 20 минут"
Автор утверждает, что монотонные часовые кардио мало эффективны, что долгие тренировки ни к чему, а чтобы сделать тело мечты, достаточно двадцати минут в день.
По словам автора, весь успех в интенсивности. Во время долгой тренировки мы сжигаем калории, но как только тренировка заканчивается, то калории почти сразу же перестают сжигаться, а после интенсивной тренировки процесс жиросжигания происходит еще приблизительно 48 часов.
Я не знаю, правда это или нет, но почему бы и не проверить, да?)
Книжка, кстати, сама по себе очень крутая, Бретт Хебел - фитнес тренер, и он постарался, чтобы его программа тренировок и питания подошла большинству людей.
В общем, я после пасхи стартану, а через 20 дней будет еще один пост про эту книжень)
Вдруг я и вправду тогда зря педали по часу-два накручивал?))))

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или