+7 (495) 120 07 04

Обзор на книгу «Дерево йоги»

Рецензия от Анны Кирасировой

Обложка книги Дерево йоги. Ежедневная практика Книга уважаемого мной Б.К.С. Айенгара "Дерево йоги" опять вернула меня на коврик для йоги после почти 3 недель силовых тренировок. Я читала все труды Айенгара, но эта - кажется самой понятной и лёгкой, а значит, прекрасно подойдёт новичкам в йоге. Читается быстро, вдохновляет на занятия, заставляет посмотреть на йогу гораздо глубже и узнать Айенгара с неизвестной стороны - что ещё нужно хорошей книге о йоге?
Несколько цитат?
— Работайте и независимо от того, будет результат или нет, продолжайте свои занятия
— Пранаяма - это мост между физическим и духовным. Поэтому пранаяма - это сердце йоги
— Каждый из вас новичок в йоге. Я тоже новичок относительно того момента, на котором я закончил практику вчера. Мне не нужен вчерашний опыт. Я не переношу его в сегодняшнюю практику. Я хочу пережить то новое понимание, которое может прийти ко мне сегодня в дополнение к тому, что я ощущал вчера.
— Если вы чувствуете, что ум блуждает, сделайте медленный выдох, и побудьте немного в этом состоянии. Пусть сознание течёт вместе с дыханием. Тогда колебания остановятся.
— Если устал мой мозг, я делаю халасану, и энергия возвращается. Если устало моё тело, я выполняю полухаласану, и мои клетки восстанавливаются. Возможно, когда вы устали, вы делаете позы стоя. Вы и так уже устали, а затем перенапрягаетесь в позах стоя, поэтому неудивительно, что устаёте ещё больше.
Последняя цитата показывает мне, что я на верном пути, потому что моя практика всегда - интуитивная. И если утром - мне легко даются вирабхадрасана, ширшасана, врикшасана и т.д., то вечером - мои друзья - халасана, випарита карани, наклоны и скручивания.

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или