В 12 лет я посмотрел фильм «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?». Сам фильм не помню, но название прочно врезалось в память и хранилось там среди прочего ненужного хлама. Много лет спустя я стал интересоваться движением Slow Life. А недавно в Альпина Паблишер вышла книга Карла Оноре «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить». Прочитав эту книгу, я понял, что шел к этим идеям с 12 лет, просто не знал об этом. Такое бывает. Верите?
Книга «Без суеты» — это своеобразный манифест медленной жизни. Автор приводит множество фактов, демонстрирующих разрушительную силу современной концепции «успешности». Жизнь без спешки — это не «очки, голы, секунды», а отказ от пресловутых «крысиных бегов», которые нам пытается навязать общественное мнение.
К сожалению, мы перестаем жить настоящим, постоянно мчимся от одной призрачной цели к другой и не замечаем при этом ни окружающего нас пейзажа, ни промежуточных радостей пути. «Лег, встал, лег, встал... С Новым годом!»
Ценность книги Карла Оноре в том, что это своеобразный справочник-путеводитель, она дает нам увлекательную картину различных направлений Slow Life. Вот некоторые из них:
Slow Food — борьба за пищевое разнообразие и натуральные продукты. Все больше людей во всем мире отказываются от искусственной еды в пользу неторопливой трапезы в кругу семьи.
И правда ведь чудесно приготовить вкусный ужин и провести вечер не в facebook с 1000 малознакомых людей, а с любимым человеком? Которому ты действительно важен и который ценит тебя и знает.
Slow Citta’ — города без спешки. Многие города и даже целые регионы объявляют себя slow городами, где жители и мэрия действительно работают над комфортными условиями проживания и экологией.
В России с городами сложнее, но появляются экопоселения. Люди просто уезжают жить на Байкал или куда-нибудь еще. И это не секты какие-нибудь, а просто новые города с другим подходом к жизни.
Slow Life и фитнес. Если похудеть, то за 2 недели, если накачать мышцы, то за месяц максимум. Опять мчимся, спешим… и мучаемся. Одна моя знакомая не успевала похудеть к лету и упала в обморок в качалке фитнес-клуба от излишнего усердия.
Но есть ведь и другой путь: фитнес с удовольствием. Я, например, узнал из книги Карла Оноре о SuperSlow — очень действенном способе развития мышц благодаря медленному выполнению упражнений.
Медленный секс. Медленный секс приносит гораздо больше радости обоим партнерам. Он открывает совершенно неведомые ранее глубины чувственности и создает особые отношения.
Slow Life и здоровье. Оказывается, если лечить пациента медленно без спешки, то шансы на его выздоровление значительно увеличиваются. Мы нуждаемся во внимании не меньше, чем в лекарствах.
Работа без спешки. Как ни странно, но трудоголики — не самые лучшие работники. Как руководитель компании я могу это подтвердить многолетним опытом. Отдых надо также вставлять в свое расписание, как и важные встречи. Наша работоспособность в большей степени зависит от качества отдыха. Умение проводить досуг с удовольствием — это тоже искусство.
Лучший отдых — это не валяться на диване у телевизора, а что-то делать своими руками, создавать, творить. Получать от этого эмоциональную и физическую радость.
Slow Life и дети.Дети сейчас ужасно перегружены различными кружками и языковыми курсами. Родители хотят, чтобы ребенок был одновременно Эйнштейном, Рональдо и Рахманиновым. Но есть и другие примеры. В Финляндии используются методы медленного обучения, а финские школьники показывают великолепные знания по сравнению со своими сверстниками в других странах. Ведь быстро выучил — быстро забыл. А то, что изучается без спешки и обстоятельно остается в памяти если не навсегда, то надолго.
Важно! Не спешить — это важное условие для счастливой жизни. Но это не все. Все-таки человеку свойственно стремиться к каким-то достижениям. Это может быть полет в космос, а может быть самый ровный газон на даче. Главное, чтобы дело, которым ты занимаешься нравилось и приносило радость.
