Обзор на книгу «Позитивный тайм-менеджмент»

Рецензия от Татьяны Гординовой

Обложка книги Позитивный тайм-менеджмент: Как успевать быть счастливым «Счастье – одна из главных причин успеха»
Только подумайте! Обычно люди рассуждают наоборот. Мы стремимся к успеху и думаем, что именно он сделает нас счастливыми. Мы гонимся за результатами, за своими целями и просто забываем о ежедневных радостях жизни. Мы становимся более эффективными и целеустремленными. Мы боимся не успеть, опоздать, забыть… Испытываем множество негативных эмоций, которые просто не дают получать наслаждение от процесса.
Неужели можно быть счастливым и при этом эффективно достигать поставленных целей? Можно ли запланировать свое счастье?

Автор отвечает - «можно», и знакомит нас с простой формулой:
Глубокое удовлетворение жизнью + максимум позитивных эмоций + минимум негативных эмоций = счастье.
Другими словами позитивный тайм-менеджмент не только ведет человека к целям, которые позволяют человеку испытывать глубокое удовлетворение жизнью, но и помогает обогащать каждый день позитивными эмоциями, а также предлагает способы управления негативными.

Мысли, которые я отметила:
• Нас делают счастливыми не предметы и цели, а эмоции и чувства.
• Наибольшей эффективности мы достигаем, когда управляем не только своим временем, но и эмоциями.
• Выдающихся успехов в основном, добиваются те люди, которые посвящают большинство времени реализации своих сильных сторон.
• Если хотите в свою жизнь привнести что-то новое: проект, вещи, идеи, то сначала слезьте с «дохлой лошади», то есть избавьтесь от того, что потеряло свою ценность.
• Скорость жизни: низкая ведет к лени и депрессии, а высокая вызывает стресс.
• Состояние потока – один из способов получения «гормонов счастья»
• Важно успевать делать то, что делает тебя счастливым.

Книга Марии Хайнц – это синтез позитивной психологии и тайм-менеджмента. Она сугубо практическая. В каждой главе даны простые советы и упражнения, которые помогут взглянуть на тайм-менеджмент иным взглядом. Если раньше планирование было для вас скучным делом, то после выполнения заданий, этот процесс станет для вас совсем иным. Ведь вы планируете свое счастье!

Если вы до сих пор ищете свою систему тайм-менеджмента, то эта небольшая книга будет вам очень интересна.


https://www.facebook.com/photo.php?fbid=655399217910679&set=a.349243011859636.1073741826.100003218206451&type=1&theater

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или