Каталог

Книги Альпина Книги о здоровье Книги по фитнесу

Книги по фитнесу

Быть стройным, великолепно себя чувствовать, легко вставать утром… Иногда это кажется невыполнимым. Люди находят десятки отговорок, чтобы не посещать спортзал, бассейн или каток, не следить за питанием, отдавать предпочтение компьютерной игрушке, а не прогулке. Книги по фитнесу помогают научиться распределять время, грамотно составлять рацион, не голодать ради похудения, получать удовольствие от физической активности.

Пишут про фитнес и бодибилдинг по-разному. У лучших авторов это не набор упражнений и скучных советов о модных диетах. Вонда Райт и Рут Винтер рассказали всем, как сохранять форму после 40 и не вредить себе, излишне усердствуя. Необыкновенно привлекателен способ Бретта Хебела — 20 минут интенсивных занятий плюс блюда, которые готовятся не дольше 20 минут. Результаты — великолепное самочувствие, привлекательный вид.

Все, что важно знать про фитнес, чтобы зарабатывать на нем, откроет книга «Карты, деньги, фитнес-клуб». Стивен Баррер, автор книги «Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок», предлагает подойти к тренировкам благоразумно, ведь вы не хотите заработать сотрясение мозга на первой же тренировке?

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина