Рубрики

/ / ТЕСТ: какой из вас прокрастинатор?

ТЕСТ: какой из вас прокрастинатор?

23 Августа 2019

Просмотров за сутки 27045
Изображение к посту «ТЕСТ: какой из вас прокрастинатор?»

Прокрастинация — это не лень и не каждое откладывание задачи на потом. Подробно о самом феномене и способах борьбы с ним рассказали Таня ван Эссен и Хенри Шувенбург в книге «Прокрастинация. Первая помощь».

Говорить о прокрастинации как проблеме можно, если: 1)вы постоянно откладываете 2)важные дела (срок выполнения которых обычно маячит далеко на горизонте) из-за того, что 3)отвлекаетесь на 4)менее важные занятия, 5)приносящие удовлетворение в короткой перспективе.

Мы предлагаем вам пройти тест на склонность к прокрастинации, чтобы вы поняли раз и навсегда, нужно ли вам с ней бороться или виной всему неудачный тайм–менеджмент.

Это переработанный вариант американского теста «Шкала прокрастинации». Изначально опросник был составлен канадским психологом Клэрри Лэй, которая изучала уровень прокрастинации у канадских и американских студентов.

ТЕСТ: какой из вас прокрастинатор?
ТЕСТ: какой из вас прокрастинатор?
Результат:
Меньше 53 балловОбычно вы сразу принимаетесь за дело и получаете нужный результат. Вы не любите, чтобы дела накапливались и ждали своей очереди. Ваш девиз: «Куй железо, пока горячо». У вас нет проблем с прокрастинацией.
От 53 до 66 балловПохоже, у вас всё в порядке. Иногда вы откладываете что-то на потом, но не чаще, чем другие люди. Кажется, проблем с прокрастинацией нет. Вам все-таки хотелось бы работать продуктивнее? Тогда вам пригодятся некоторые идеи и рекомендации из книги.
Больше 66 балловВы привыкли «отодвигать» дела. Ваш девиз: «Сейчас не буду, займусь этим завтра». Вероятно, в вашем случае проблема с прокрастинацией существует. Эта книга точно для вас.

ТЕСТ: какой из вас прокрастинатор?

Разновидности прокрастинации, её опасности и истоки, способы борьбы с ней и лайфхаки более продуктивной жизни — всё это в книге «Прокрастинация. Первая помощь»


Читайте также:

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

 

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина