Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Уверенность в себе Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе (карманный формат)

Просмотров за сутки 2 Просмотров за сутки

Глава из книги

Глава «Практика избавления от иллюзий» будет отправлена вам на почту

Переводчики

Попенкер Илья

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Покетбук

Год издания

г.

Количество страниц

330 стр.

ISBN

978-5-9614-3851-2

Размеры

70x100/32 (120х165 мм)

Вес

230 г

200 руб.

  В наличии: мало
Код книги: 659890

Похвалите меня
Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе (карманный формат)

Крейг Инглиш (English Craig), Джеймс Рапсон (Rapson James)

Anxious to Please: 7 Revolutionary Practices for the Chronically Nice



О чем

Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь.

Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

Зачем читать

  • побороть постоянную тревожность;
  • лучше узнать самого себя, научиться самоустраняться от суеты и блокировать неприятные чувства;
  • управлять собственными эмоциями;
  • наладить гармоничную сексуальную жизнь;
  • осознать свою невероятную женственность/мужественность;
  • наладить отношения со своей семьей и партнером;
  • понять, почему личное пространство так важно для гармоничных отношений;
  • оценить, насколько важны дружеские отношения.

Отзывы экспертов

«Так, сомнений больше нет. Я — славный человек. И она — тоже. И вон тот – безусловно, славный, хороший мальчик, надежда и опора. Нас таких много, которые стремятся быть отличниками во всем, не подвести, подставить плечо. «Похвалите меня!» — это название книги, а вовсе не рецепт и не техника. Никто другой со стороны, сколько бы ни хвалил тебя, не сможет избавить тебя от тревожности, неуверенности и чувства вины. Перестать быть «хорошим для всех», обрести уверенность в себе и в своем близком человеке ты можешь только сам. И в этой книге написано, как этого добиться».

Ирина Белашева, 
журналист, телеведущая, соавтор книги «Измени жизнь, оставаясь собой» 



Ключевые понятия

Магистр изящных искусств, обладатель премий и наград в области литературы, автор художественных и научно-популярных произведений.

Магистр естественных наук, лицензированный семейный психотерапевт, действительный член Американской ассоциации семейных психотерапевтов, Ассоциации телесных психотерапевтов США и Центра объектных отношений в Сиэтле

Книжные развороты

Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе (карманный формат)
Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе (карманный формат)
Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.

Подпишитесь на нашу рассылку с новинками месяца и получите в подарок развороты из книги «Биохакинг» о том, как улучшить здоровье и поднять продуктивность на новый уровень.
Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
Подтвердите согласие на обработку персональных данных

Другие книги автора

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000  руб. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина