Каталог

+7 (495) 980 80 77

Главная страница Анонсы лекций Здоровье, йога и красота Здоровье и питание Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Editor's choice

Выбор главного редактора

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Получить главу

Глава в формате PDF будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-5397-3

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

280 стр.

Год выпуска

г.
2-е издание

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

470 г

479 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
  • Доставка по Москве
    завтра
  • Самовывоз м.Полежаевская
    сегодня
  • Доставка по всей России
  • Международная доставка

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

The Tiredness Cure: How to beat fatigue and feel great for good

Сохэр Рокед / Roked Sohиre

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии
  • Отзывы

Цитата

Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья? Черт, из-за чего я сама настолько устаю, что отменяю пятничные вечерние походы в бар ради того, чтобы упасть на диван и отключиться, хотя нет еще и одиннадцати?
Сохэр Рокед


О чем книга «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Почему книга «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» достойна прочтения

  • Она написана практикующим семейным врачом, неравнодушным к состоянию здоровья своих пациентов.
  • В книге подробно, с примерами, разбираются причины хронической усталости и дается эффективная программа борьбы с этим распространенным недугом. Все рекомендации предельно просты; они не требуют никаких сверхусилий или расходов, следовать им легко и приятно.
  • Авторская методика борьбы с хронической усталостью не имеет возрастных ограничений, она подходит абсолютно всем, кто хочет восстановить нормальный уровень энергии и улучшить качество жизни.

Кто автор

Видеопрезентация книги Смотреть все(2)

Рецензия от Алексея Слободянюка
Если вы думаете, что универсальная валюта доллар, то ошибаетесь! Также заблуждаются тот, кто думает, что он платит временем. Время существует вне вас. Без вас. Оно было до вас. Время будет после вас. Вам оно не принадлежит! Точка. А платите вы Энерговалютой. Для ее обозначения на досуге я придумал и нарисовал в ворде вот такой знак. Теперь чуть подробней, кому интересно. Вот вы идете гулять с ребенком, вы платите энерговалютой. Делаете себе утром кофе, вы платите энерговалютой. Признаетесь в любви, платите энерговалютой. Едите в машине, метро, автобусе, проводите совещание, работаете работу, продаете, покупаете, управляете, живете…. За все! Вы! Платите! Энерговалютой! И если вы приходите вечером домой и у вас нет сил поиграть с ребенком, это значит, что вы сегодня потратили сделанную организмом энерговалюту. Все, окошко закрылось, валюта кончилась. Но я сейчас не про то, как распределять приоритеты и как не обижать детей. Я про другое.
Рецензия от Киры Смитт
В современном ритме жизни, люди настолько погружены в серые будни, что зачастую у них рушиться эмоциональный фон. Хроническая усталость преследует людей без видимых физиологических изменений в организме. В чем же причина? Работа, стресс, экология, ритм жизни? Сейчас вы можете сказать: Нет, это ко мне не относиться! Точно? Вы уверены? Если вы человек, который посвящает себя работе, семье, друзьям и т.д. То, у вас, как и у любого другого возникают периоды, когда вы опускаете руки, ведь вы устали, и это нормально.
Рецензия от Андрея Чуденцева
О том, как найти причину усталости и устранить её. Книга меня приятно удивила тем, что в ней не ругают другие системы. Автор начинает с краткого описания болезней и предлагает сразу перейти к определенной главе, если вы уже выявили свою болячку. Тут было два интересных момента. Во-первых, автор связывает усталость с тем, что в организме что-то не так и скорей всего это излишний вес, неправильное питание, гормоны или все вместе. Во-вторых, приводится тест, чтобы определить, что не так. Я проходил этот тест, в надежде посчитать цифры и тяжело вздохнуть, но автор предложила самостоятельно сделать анализ теста и выбрать нужный раздел.
Рецензия от Светланы Локтыш
Из человека уставшего — в здорового и полного сил «Я устала», – в очередной раз ловлю себя на этой мысли. «Стоп!» – тут же останавливаю себя и беру в руки новую книгу издательства «Альпина Паблишер». Уже ее название вселяет надежду, что все будет хорошо, самочувствие можно улучшить: «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни», автор Сохэр Рокед. Правда, ни воевать, ни побеждать мне никого и ничего не хочется, даже усталость. А вот найти возможность сохранять силы и энергию, вернуть ощущение радости жизни – именно то, что надо!
Рецензия на сайте Organic Woman
Вы просыпаетесь и чувствуете себя разбитой? Вы так интенсивно работаете, что к концу дня теряете всю энергию? Вы испытываете стресс, который съедает вас изнутри? Вы хотите как-то справиться со всем этим, но у вас просто нет времени? Тогда эта книга точно для вас. Сохэр Рокед – один из ведущих специалистов в области интегративной медицины. Она обладает большими знаниями как в области традиционной медицины, так и в области восточных практик оздоровления. По мнению Сохэр, лишь сочетание этих методов может дать действенный результат.
Рокед Сохэр / Roked Sohиre Практикующий семейный врач и одна из ведущих специалистов направления интегративной медицины в Великобритании. Большой опыт работы в британской системе здравоохранения помог ей понять, что традиционная медицина уделяет слишком мало внимания правильному питанию и здоровому образу жизни пациентов ― профилактическим мерам, позволяющим научиться контролировать самочувствие.

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт