Рубрики

/ / Путеводитель по уюту: 7 способов превратить дом в спасительную крепость

Путеводитель по уюту: 7 способов превратить дом в спасительную крепость

11 Декабря 2019

Просмотров за сутки 9558
Изображение к посту «Путеводитель по уюту: 7 способов превратить дом в спасительную крепость»

Конец года — время горящих дедлайнов и нескончаемого потока дел, встреч, событий. В круговерти забот всё больше хочется спрятаться дома и свернуться калачиком на кровати, чтобы перевести дух. Но бывает, что даже в родной квартире беспокойство не отступает и по-настоящему отдохнуть никак не получается.

На основе книг «Хюгге», «Искусство жить просто» и «Биохакинг» рассказываем, как сделать дом местом, которое успокоит и поддержит в период суматохи и стресса.

Тактильные ощущения

Попробуйте сосредоточиться на физических свойствах окружающих вещей, чтобы понять, чего не хватает для уюта в доме. Смягчить пространство и сделать его притягательным без больших усилий можно с помощью текстиля — свежего постельного белья, мягкого покрывала, пушистых подушек, фактурной скатерти. Вот ещё несколько идей для повышения градуса уюта:

  • Натуральные материалы, приятные на ощупь и дающие ощущение связи с природой: лён, хлопок, шерсть, гладкий войлок.
  • Дышащие, не вызывающие аллергии ткани: они улучшают терморегуляцию тела, а хорошее физическое самочувствие идет рука об руку с душевным покоем.
  • Плотные полотна для штор привносят чувство защищенности, а тяжелое одеяло расслабляет тело.
Путеводитель по уюту: 7 способов превратить дом в спасительную крепость

Ежедневная роскошь

Не стоит откладывать пользование вещами из-за того, что они кажутся слишком особенными: кашемировый плед, хрусталь и фарфор из сервиза «для Нового года», льняная скатерть с вышивкой— подарите себе удовольствие прямо сейчас, не дожидаясь специального повода. К тому же, роскошь — не только в серебре и шёлке, но и в самых простых вещах: мешочке с ароматными травами в ящике с бельем, букете цветов на тумбочке, свежих и выглаженных простынях.


«Настоящая роскошь — это роскошь, в которой располагаешься естественно, почти не замечая её»

Цитата из книги «Искусство жить просто»


Чистота

Когда за порогом поджидают проблемы и задачи, дом не должен быть источником дополнительных забот. Бардак повышает уровень стресса, как и долгая уборка с разбиранием завалов в шкафу. Идеальный интерьер требует минимум времени для наведения чистоты и порядка, приблизиться к нему помогут «три максимы»:

  • У каждой вещи должно быть своё место, и только одно.
  • Организуйте пространство дома так, чтобы больше не приходилось ничего организовывать.
  • Отведите специальное место для хранения документов, чеков, канцелярии, ключей, карточек и всего подобного— так они не будут кочевать по дому и создавать раздражающий бардак.

Декор

Постоянное нахождение рядом с вещами, которые нам не нравятся — верный путь к апатии, грусти и раздражению. Нагромождение надоевших безделушек подавляет, и чтобы такого не случалось, заведите правило: «Нет компромиссов с бесполезными вещами». Оставьте лишь то, что вызывает у вас восторг, доставляет удовольствие при использовании, дарит приятные воспоминания.

Если вещей-воспоминаний очень много и избавиться от них рука не поднимается, попробуйте придать им системность. У датчан для этого есть особое понятие: minde, или домашний музей. Даже совсем разномастные сувениры и реликвии, собранные в одном месте и по одному принципу уже не будут производить впечатление беспорядка.


«В доме главными должны быть не украшения, а люди, которые в нём живут»

Цитата из книги «Искусство жить просто»


Путеводитель по уюту: 7 способов превратить дом в спасительную крепость

Цвет в интерьере тоже важен: избыток кричащих разномастных цветов утомляет, а вот монохромность и природные цвета как раз успокаивают. Постарайтесь по возможности выбирать гармонирующие оттенки и натуральные материалы, чтобы дать зрению и осязанию отдохнуть.

Освещение

Если для работы освещение должно быть ясным и ярким, то дома лучше «переключиться» на мягкий свет. Небольшая лампа под абажуром вместо люстры или мерцание гирлянды на стенах ( все-таки скоро Новый год!) погрузит комнату в расслабляющий полумрак, в котором отпустить мысли о дедлайнах будет гораздо легче. Тем более, яркий свет препятствует выработке мелатонина — «гормона темноты», который регулирует циклы сна-бодрствования, настраивая наше тело на сон.

Уюта комнате добавят и свечи — на подоконнике, в подставке на столе или внутри комнатного фонаря, если не хочется оставлять огонь открытым. Попробуйте зажечь их не только во время вечерней ванны или ужина, но и за завтраком — зимой светает поздно, а мягкий свет и тепло свечей сделают ранний подъём чуть более приятным.

Путеводитель по уюту: 7 способов превратить дом в спасительную крепость

Организация пространства

Важная составляющая хюгге — закрытое, безопасное пространство, где ваш покой ничто не потревожит. У датчан для этого есть отдельное понятие hyggekrog— «уголок хюгге». Это может быть «гнездо» из мягкого пледа и подушек или «норка» в виде пуфика-мешка, отгороженного ширмой. Можно попробовать переставить мебель: задвинуть кресло в уютный угол, разместить столик, за которым вы завтракаете, поближе к окну.

Одежда

Философия хюгге гласит: «Дом — не только то место, где мы укрываемся от мира. Дом — это способ нашего обитания в нем». Вряд ли долгожданное расслабление наступит, если домашняя одежда жмет, колется, натирает и вообще доставляет неприятные ощущения. Пушистые шерстяные носки, мягкая фланелевая рубашка, ласкающая шелковая пижама — прикосновение приятных тканей к коже даст вашему телу понять, что настал момент долгожданного отдыха.

Необязательно вводить все семь пунктов в вашу ежедневную жизнь, начните с чего-то одного. Выделите себе уголок для спокойного чтения или зажгите гирлянду вместо лампы — позвольте себе проникнуться хюгге.



Читайте также:

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

Комментарии для сайта Cackle
 

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина